Relacionamentos assimétricos não são tipicamente saudáveis, depois de dizer se você está em um

Um estudo de 2016 com 315 casais solteiros e opostos do sexo constatou que os parceiros mais comprometidos e menos comprometidos em relacionamentos assimetricamente comprometidos (ACRS) relataram menor ajuste de relacionamento, mais conflito e mais agressão do que pessoas em não ACRs. Vale a pena notar que este foi um pequeno estudo que não levou em consideração as pessoas em estruturas de relacionamento além daquelas que são heterossexuais e inclusive dois parceiros. Mas, embora não seja explorado na pesquisa, o compromisso assimétrico é provavelmente unideal para pessoas de qualquer identidade ou orientação em qualquer tipo de estrutura de relacionamento.

Por que um relacionamento com o compromisso assimétrico pode facilmente se tornar problemático

Os perigos do compromisso desigual, em particular, podem estar ligados à maneira como cria uma dinâmica do poder emocional doentio. Essencialmente, a pessoa que está mais comprometida tem menos poder, pois a falta de reciprocidade que recebe faz com que se sintam insolentes e defensivos, diz a terapeuta de relacionamento Tracy Ross, LCSW. "Para obter o compromisso da outra pessoa, eles também podem sentir que precisam trabalhar em direção a uma cenoura, algum nível de perfeição que eles nunca conseguem alcançar", diz ela.

“As pessoas desejam certeza nos relacionamentos, e é por isso que a falta de uma definição, etiqueta ou status.”-Jess Carbino, PhD

E esse tipo de luta é nada menos que exaustivo e diminuição-particularmente quando não há garantia de que a outra pessoa virá. "As pessoas desejam certeza nos relacionamentos", diz Dr. Carbino, “É por isso que a falta de uma definição, rótulo ou status pode ser tão desorientadora. Sem isso, as pessoas começam a se perguntar: 'Como eu me comporto? Como eles se comportam? Quais são as nossas expectativas?'”

Em meio à incerteza, se uma pessoa no relacionamento está tratando-a como casual e a outra (s) a vê como significativa, é uma perda de perda, porque o objetivo de ninguém está sendo alcançado. Isso pode criar tanto ressentimento na pessoa menos comprometida quanto nos mais comprometidos. "Este último pode ser estressado ao sentir que sempre tem que dar os tiros, ou eles podem se sentir exagerados, esgotados ou até sobrecarregados com o fato de que alguém precisa ou quer mais deles do que está disposto a dar", diz Especialista em relacionamento com Eharmony Laurel House.

Abaixo, os especialistas atravessam as bandeiras vermelhas mais claras de um relacionamento assimétrico não saudável que precisa de algum re-equilíbrio.

5 Sinais de Telltale Você está em um relacionamento assimétrico (e provavelmente não está lhe fazendo nenhum favor)

1. Você luta para se comunicar aberta e honestamente

Talvez você tenha a sensação incômoda de que certos tópicos estão fora dos limites da conversa, ou que algo está sendo deixado não dito quando você fala sobre seu relacionamento e o futuro, diz Ross. "Ou talvez você sinta que não pode ser o seu verdadeiro eu sem ser fechado, ou não pode revelar suas intenções reais para o relacionamento por medo de assustar a outra pessoa", diz ela. Em qualquer um desses casos, o compromisso assimétrico pode ser o culpado.

2. Você não pode concordar com uma etiqueta de relacionamento

Os rótulos não são tudo, e o grau de investimento que você colocou em um relacionamento certamente não precisa ser encapsulado por um. Mas, ao mesmo tempo, se houver uma discrepância no que você chamaria ou Um de vocês não se sente confortável com os rótulos completamente enquanto o outro, isso é um sinal de que você pode estar se aproximando do próprio relacionamento de maneiras fundamentalmente diferentes, diz DR. Carbino: “Os rótulos conferem significado, que também lhe dá moeda social e uma sensação de segurança dentro do relacionamento.”

3. Você está mais ou menos envolvido com seus amigos ou familiares do que com o seu

Ser apresentado aos amigos e familiares de outra pessoa é um sinal -chave de compromisso: eles confiam em você o suficiente para trazê -lo para o dobro, por assim dizer. Por outro lado, não ser apresentado a essas pessoas é um sinal de que a pessoa está mantendo você à distância, diz Ross. Qualquer situação é válida dependendo da profundidade do relacionamento, mas uma grande discrepância entre quão integrada uma pessoa é versus a outra tende a sinalizar envolvimento desigual.

4. Você parece confiar mais ou menos neles do que em você

Se você vê outra pessoa como seu sistema de suporte preferido e esse sentimento não é retribuído, você pode estar indo para uma dinâmica complicada de poder. Mesmo se você não estiver mergulhando em direção à co-dependência-ou seja, você ainda tem um forte senso de si e uma vida pessoal fora daquele que você compartilha com seu parceiro-se sentir como se precisasse deles mais do que eles precisam de você, o o relacionamento pode rapidamente criar ressentimento em um ou em ambas as extremidades.

5. Você quer dar o próximo passo, e eles não (ou vice -versa)

Ah sim, a questão da linha do tempo. As pessoas nem sempre progridem em um relacionamento com exatamente a mesma velocidade, e às vezes é o tempo que você precisa para uma pessoa se recuperar. Nesse caso, a comunicação se torna particularmente essencial para criar clareza e confiança no relacionamento, diz House: “Um parceiro pode estar interessado em ter um compromisso, mas não está bem neste momento. O que você precisa decidir é se você pode aceitar onde eles estão agora e esperar pacientemente.”

Claro, isso será mais difícil de fazer se a diferença entre suas linhas do tempo for vasta. Por exemplo, se uma pessoa estiver diminuindo a rodovia de relacionamento comprometido, e a outra pessoa não pode fazer um plano mútuo por um mês depois, você provavelmente está em um relacionamento assimétrico que pode deixar vocês dois menos que satisfeitos.

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