Básico, não mais esteiras são subitamente *legais *

E há o fato de que as esteiras têm sido a categoria mais vendida em equipamentos de exercício, com um mercado cinco vezes maior que o mercado de bicicletas estacionárias, uma estatística que é frequentemente citada pelo CEO da Peloton, John Foley. Com isso em mente, é de se admirar que este monte (pisca!) Piece de equipamento de ginástica é preparado para sofrer uma reforma séria de imagem, como ciclismo interno e reformadores de Pilates antes dele?

Do dispositivo de tortura (sim, realmente) à querida de alta tecnologia

Esteiras nem sempre foram tão cobiçáveis. De fato, diz Petrzela, eles foram realmente usados ​​como dispositivos para alimentar trabalho duro-e até infligir tortura a prisioneiros nos séculos 18 e 19. (Fale sobre um “dreadmill.”)

Não foi até a década de 1970 que as esteiras realmente se apoderam como um dispositivo de fitness. "A primeira esteira de casa acessível foi vendida por cerca de US $ 399 e foi rudimentar, com rolos de madeira e um único interruptor ligado/desligado", diz Petrzela. “A mania de corrida precoce tinha uma vibração decididamente de baixa tecnologia e de volta à terra, mas ironicamente se tornou um passatempo nacional, graças em parte a esta máquina desajeitada que permitiu aos americanos bater uma esteira em casa ou nos clubes de saúde.”

As esteiras de hoje são o oposto do analógico, o que faz parte da razão pela qual somos tão fascinados por eles agora. "As esteiras percorreram um caminho muito, muito longo nos últimos 10 anos", diz Siik. “Eu sempre o comparo aos celulares. Imagine o primeiro celular que você já teve e pensou sobre o que você tem agora.”

Usando essa lógica, as esteiras usadas nos estúdios de execução de precisão da Equinox são o equivalente ao iPhone X. Exclusivo da marca, eles foram personalizados especificamente para o formato de clanagem rápida da classe, em estilo de intervalo, com recursos como um botão de um toque que diminui a esteira para a velocidade de recuperação desejada e as taxas mais rápidas de desaceleração no setor. (Tradução: Não há preensão para a vida querida enquanto você espera que sua velocidade de sprint diminua.)

Technogym's new Skillrun treadmill, introduced earlier this year, is upgrading the run class experience at NYC's Mile High Run Club and Life Time at Sky. Ideal para quem fica entediado com corridas internas tradicionais, ele foi projetado para que você possa imitar exercícios pró-atletas, como pushes de trenó e corridas de pára-quedas sem equipamentos adicionais, e sua tecnologia de biofeedback rastreia estatísticas como resistência, agilidade e força em tempo real.

E depois há o piso de Peloton, que foi criado com conforto em mente. Ele tem um cinto que absorve choque que reduz o impacto de cada passo, dois mostradores de controle simples que permitem alterar sua velocidade e inclinação e uma tela sensível ao toque HD de 32 polegadas com som digitalmente aprimorado para que você possa se sentir totalmente imerso no vivo da marca ou aulas sob demanda.

Running recebe o tratamento de fitness boutique

A nova onda de esteiras de alta tecnologia pode estar capturando o interesse das pessoas, mas o aumento de classes de corrida boutique é guardando eles viciados.

Essas classes geralmente caem em um dos dois campos. Alguns têm uma atmosfera festiva e festiva para aqueles que ficam entediados com a corrida. O primeiro estúdio dedicado do Rumble Boxing será muito parecido com isso quando abrir em Nova York em 2019. “Queremos fazer diversão para treinamento e treinamento de força. Período ”, diz o co-fundador do Rumble Noah Neiman. “Espere desenhos elevados, música de pista personalizada e uma atenção maníaca para elevar o fator divertido para o cliente.”(Não que você também não quebre um grave suor-neiman, diz que o treinamento de alto nível que você espera do Rumble Boxing será transferido para o seu estúdio em esteira também.)

A nova onda de esteiras de alta tecnologia pode estar capturando o interesse das pessoas, mas o aumento de classes de corrida boutique é guardando eles viciados.

Em outros estúdios, no entanto, o entretenimento fica em segundo plano para a educação. Na Precision Running Labs da Equinox, essa tática tem atraído em todos os níveis de corredores, de iniciantes absolutos a atletas experientes. Pegue a música, por exemplo-cerca de 70 % das trilhas sonoras de classe são compostas de músicas não-féricas, para que a voz de Drake não esteja competindo com a do treinador, que está constantemente distribuindo dicas para ajudar a transformar os alunos a melhores corredores.

A iluminação também é cuidadosamente considerada com base em estudos de cromoterapia (também conhecidos como uso de luzes coloridas para mudar seu estado físico). "A experiência leve suporta o conteúdo-nunca é perturbador", diz Siik. “Nós calculamos a média de cerca de 110-115 mudanças de luz por treino, e cada treino tem sua própria assinatura de luz, programada para ter os desbotamentos perfeitos e mudanças de cores do sprint para a recuperação."

Os exercícios de corrida sob demanda também estão atraindo fãs de fitness boutique de volta à esteira. Aplicativos como Studio e Aaptiv entregam versões somente de áudio de aulas de fitness boutique, completas com música, tabelas de classificação e pistas de instrutores. O piso de Peloton, por outro lado, está seguindo a rota de vídeo. Suas telas transmitirão quatro formatos de classe diferentes- Bootcamp, Running, Walking e Floor- com 12 novas classes definidas para serem introduzidas todos os dias.

O co-fundador e COO da Peloton, Tom Cortese. "Já é difícil chegar à academia, e é ainda mais desafiador quando você precisa agendar um treino por semana ou duas com antecedência, porque sua turma com seus instrutores favoritos livros dentro de algumas horas", ele argumenta. “É muito mais fácil trabalhar no seu tempo, no conforto de sua própria casa.”

Não importa como ou onde você tira uma aula de corrida, uma coisa é certa: foi cientificamente comprovada décadas para transformar sua mente e corpo, e essa pode ser a maior parte de seu apelo. "As pessoas estão desesperadas agora para ter o treino mais eficiente possível", diz Siik. “E a atividade física mais fundamental conhecida pela humanidade é o ato de correr.”Nenhum equipamento necessário para exceto uma nova esteira elegante, ou seja,.

Pronto para amarrar seus tênis de corrida? Experimente este hack de esteira para um boost de espólio sério e confira estas dicas para tornar seu treino de esteira mais eficaz de um treinador de banda de peloton.