Quebra os Polaroids, porque o acesso ao acesso às memórias felizes pode ajudar a evitar a depressão

Quando se trata da minha pilha Instax, eu tendem a ficar com o fotost do meu 26º aniversário. Estou usando um vestido vermelho e branco vintage com um corpete listrado e uma saia de bolinhas. Há fotos minhas abraçando bons amigos, segurando flores de seda e escolhendo registros de nova onda. O tema era o filme adolescente dos anos 80, e meu Deus, eu era definitivamente a rainha do baile naquela noite. Então, para chamar essas memórias quando minhas fotos estiverem fora de alcance, eu construo um palácio de memória para abrigar o vestido vintage da minha mãe, o Go-Go's Beleza e a batida, meu buquê de seda, pôsteres coreanos de Diga qualquer coisa, E o chapéu camuflado muito desagradável do meu amigo que todos nos revezamos vestindo.

Esta é uma estratégia, e talvez seja um pouco abstrato para alguns. Também é bom enquadrar essas memórias felizes de uma maneira mais física; Talvez manter uma relíquia de uma boa noite (digamos um bilhete de concerto) também possa fazer o truque.

De onde estou, porém, é especificidade que parece ser a chave. Você quer isolar e acessar uma memória feliz, versus pisar nas vagas águas da depressão movida a nostalgia. Tenha certeza de que o tempo em torno do meu 26º aniversário não foi o fato mais feliz, pode ter sido o mais miserável da minha vida, mas o BEGONE, ondas de nostalgia! Eu não tenho tempo para ir lá.

Prefiro me retirar para os bons tempos capturados na minha pilha Instax. Não há solução rápida para a depressão, todos sabemos disso, mas talvez essas lembranças positivas sejam o abraço que precisamos para passar o dia. Vale a pena tentar, porque afinal, por que não queremos voltar para um lugar onde somos amados?

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