Cuidado está sendo redefinido pós-Covid, aqui está o que você deve saber sobre ser cuidador de alguém que você ama

“Os cuidadores são mais propensos do que os não-trabalhadores de experimentar efeitos negativos à saúde, como ansiedade, depressão e doenças crônicas, e esses impactos aumentam à medida que a intensidade da experiência do cuidador aumenta”, observa DR DR. Ungerleider. “Muitos cuidadores se sentem culpados quando tiram um tempo para si mesmos. Mas cuidar de si mesmo deve permanecer uma prioridade máxima. Cuidar de si mesmo se traduz em melhor cuidado para o seu ente querido.”

Use a tecnologia para ajudar a se sustentar através deste processo

Depois de ser o cuidador de sua mãe por 28 anos, Lindsay Jurist-Rosner foi inspirado a co-fundir Welly, uma plataforma dedicada a famílias combinando ou cuidadores em necessidade com um coordenador de atendimento designado.

"A pergunta mais comum que obtemos é de famílias que vêm até nós em um estado reativo após uma hospitalização, diagnóstico ou outro evento", compartilha jurista-Rosner. “As famílias dizem: 'Não sabemos por onde começar."" Ao contrário de se tornar pai ou se casar, existem poucas diretrizes para ajudar os cuidadores a aprender o que fazer.

Em 2013, quando me tornei o cuidador “oficial” da minha avó, eu não tinha ideia do que estava fazendo e as pesquisas do Google só aumentaram minha ansiedade, porque parecia que havia muito o que examinar. Aproveitar os recursos como Wellthy pode ajudar a aliviar o ônus de ter que procurar o que você precisa.

"Wellthy desenvolveu uma estrutura de 6 pilares para todas as famílias com cuidados complexos, crônicos e contínuos para ajudá-los a pensar em todos os aspectos importantes que eles podem não se lembrar de pensar", explica o jurista-Rosner. “Existem considerações legais, financeiras, em casa, moradias, médicas e sociais/emocionais para cada situação de atendimento complexa.”

Dê a Inkind, uma plataforma dedicada a tornar mais fácil para sua própria comunidade apoiá -lo, também é um bom lugar para começar. Depois de experimentar um parto, Laura Malcolm, a fundadora e CEO, percebeu que tinha pessoas em sua própria vida que queriam aparecer para ela, mas não sabiam como. Eles estavam procurando respostas.

"Quase 50 % dos adultos na casa dos 40 e 50 anos são simultaneamente cuidando de pais e filhos idosos, e isso só ficou mais desafiador no tempo do coronavírus", observa Malcolm. “Pedir ajuda já era difícil e a ajuda da coordenação oferecida apenas acrescenta uma carga aumentada. Dê a Inkind oferece tranquilidade aos cuidadores porque cria uma vila virtual de pessoas que estão prontas e dispostas a apoiar as pessoas da maneira que elas mais precisam, da maneira mais fácil possível.”

Malcolm acrescenta: “Os pacientes quitam regularmente do hospital contra conselhos médicos porque estão preocupados com seus animais de estimação. Colocar as necessidades no calendário pode ajudar as famílias que lutam para obter um paciente para uma consulta enquanto simultaneamente atende às necessidades de outros membros da família. Nosso pedido favorito para ver em um calendário é um vídeo que não é perdido, a conexão humana não está perdida é fundamental para o nosso bem-estar!”

Não tenha medo de fazer perguntas ou fazer ajuda

Navegar conversas hospitalares pode fazer alguém se sentir um peixe fora de água. Dr. Ungerleider incentiva todos os cuidadores a pressionar por clareza ou mais informações quando necessário.

"Como cuidador familiar, saiba que é fundamental que você tenha todas as informações corretas", observa Dr. Ungerleider. “Nunca tenha medo de pedir ao médico para explicar algo, se necessário. Além disso, reconheça que você conhece o seu ente querido melhor. Se algo parece desligado, definitivamente pergunte sobre isso.”

Dr. Ungerleider recomenda recursos como a Family Cuidador Alliance e o Instituto Rosalynn Carter para cuidar para ajudar a preencher lacunas educacionais ou financeiras.

Se você é um amigo que quer ajudar

Quem assumiu um papel de cuidador é experimentar um ataque de informação e novas demandas para o seu tempo. "Tomar uma mudança de um cuidador pode dar a eles uma pausa muito necessária e tempo para se concentrar em suas próprias necessidades", incentiva Malcolm. “Estocar um freezer cheio de refeições prontas para o calor significa que, se uma consulta atrasada ou alguém precisar intervir para ajudar, o jantar já foi feito. O envio de um cartão-presente para café ou tomada pode ajudar.”

Se você não conseguir contribuir com seu tempo ou dinheiro, lembre -se de que um simples telefonema ou um texto pode ajudar o cuidador a se sentir apreciado e amado.