A couve -flor não é apenas deliciosa na crosta de pizza, é uma superestrela do smoothie também

Além de adicionar textura A+ ao seu smoothie, o ingrediente também pode ser uma maneira potente de lidar com a pele não tão feliz. Brown e Kunin concordam que os vegetais crucíferos também dobram como uma comida de beleza. "Eles têm sido realmente importantes para mim pessoalmente", diz Kunin. "Vegetais crucíferos tipo de ajuda varrer o excesso de estrogênio do seu sistema. E o excesso de estrogênio pode causar acne hormonal."

Mover -se, bananas.

Postado originalmente em 23 de agosto de 2018; Atualizado em 29 de outubro de 2018 com relatórios adicionais por Kells McPhillips.

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