A maturidade emocional é uma característica atraente, depois de 6 sinais de que alguém tem muito

"Se eles respirarem, isso significa que estão se checando consigo mesmos", diz Mendez, acrescentando que respirar fundo muitas vezes significa que a pessoa está considerando sua resposta e a melhor maneira de comunicá -lo honestamente e diplomaticamente. Thompson acrescenta que a "capacidade de ter conversas difíceis com um nível de calma, responsabilidade e respeito" também é um dos sinais de maturidade emocional.

2. Pratica honestidade

Ser honesto pode ser difícil se você estiver preocupado em machucar os sentimentos de outra pessoa. No entanto, a honestidade é chave-mesmo que a verdade possa, de fato, magoar. Em vez de ficar com medo de dizer a verdade, uma pessoa emocionalmente madura expressará com compaixão o que está procurando e o que está disposto a dar (ou não dar).

Se você está recebendo uma verdade dura, uma resposta emocionalmente madura seria expressar gratidão pela honestidade da pessoa, em vez de culpá -las por sentir como elas se sentem. Vindo de um lugar de entendimento combinará com a maturidade emocional que alguém está exibindo quando sua honestidade pode não estar de acordo com o que você queria ouvir.

3. Empatia e considera situações através de diferentes lentes

Pessoas emocionalmente imaturas ou indivíduos que exibem sinais de imaturidade tendem a ver apenas as coisas de uma maneira: a deles. Thompson diz que alguém que tem muita maturidade emocional, por outro lado, poderá ver coisas de outras perspectivas e usar essa percepção como uma oportunidade de auto-aperfeiçoamento.

Por exemplo, se você está tendo um dia ruim e se sente precisando de algum tempo sozinho, Thompson diz que um parceiro emocionalmente maduro entenderá que você precisa recarregar e não fará com que você se sinta mal por pedir espaço.

4. Compaixão compartilha sua perspectiva e sentimentos

A chave para o compartilhamento compassivo é fazê -lo sem julgar o processo, diz Thompson. Isso porque o julgamento tira a compaixão necessária para compartilhar efetivamente suas emoções com um parceiro.

“O objetivo é se conectar à outra pessoa e honrar sua própria experiência.”-Jaqueline Mendez, LMFT

Segundo Mendez, outro componente crucial do compartilhamento compassivo eficaz é que o indivíduo está “compartilhando apenas para compartilhar, não com um resultado em mente.”Por exemplo, se alguém está lhe dizendo que sente algum tipo de maneira sobre algo que você fez e imediatamente pede que você faça algo para corrigir isso errado, é provável que eles não estejam vindo de um lugar de maturidade emocional. "O objetivo é se conectar à outra pessoa e honrar sua própria experiência", acrescenta Mendez, não para culpá -lo por como eles estão se sentindo.

5. Assume a responsabilidade por seus sentimentos

Mesmo nos relacionamentos mais saudáveis ​​dos relacionamentos românticos, podem ocorrer discordâncias, mas isso não significa que você deve culpar a outra pessoa por permanecer por suas crenças ou se envolver em um comportamento agressivo passivo para esconder seu próprio. Todos somos responsáveis ​​por como respondemos ou reagimos a certas situações, e é por isso que Mendez diz que assumir a responsabilidade por suas emoções é um bom indicador de maturidade emocional.

Ao explicar e afirmar como estão se sentindo, uma pessoa emocionalmente madura se afasta de declarações acusatórias, como "você me fez sentir ..." e, em vez disso, se concentra em qual foi a resposta deles, para não fazer a outra pessoa se sentir responsável por seus emoções. Trata -se de assumir a responsabilidade e compartilhar seus pensamentos, diz Mendez.

Thompson acrescenta que uma pessoa emocionalmente madura processa suas próprias emoções sem retirá -lo de seu parceiro.

6. Sabe quando ter certas conversas (e quando evitá -las)

“Aprender quando você está calmo e aberto o suficiente para realmente ter uma conversa” definitivamente se enquadra nos sinais da categoria de maturidade emocional, porque indica que você está “aprendendo a regular suas respostas” em vez de apenas reagir a uma situação, diz Mendez.

Se você já tentou ter uma conversa com alguém que não está pronto no momento, talvez você não tenha sido capaz de resolver o problema. Saber quando pressionar o botão "Pausar" em uma discussão específica é uma ótima maneira de exibir a maturidade emocional, porque mostra que você se importa o suficiente com a pessoa para garantir que sua conversa corra o mais tranquila que provavelmente não é o caso se você Vá para a conversa com raiva.

“Ao ter um desacordo, poder pausar se as conversas ficarem muito sensíveis e voltar ao tópico em uma data posterior [enquanto] ainda sendo capaz de ter conversas amorosas” é definitivamente um sinal de maturidade emocional, Thompson acrescenta.

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