Minha trepadeira semanal Norma Kamali

Estreando "My Weekly Workout", um novo recurso que se concentra na vida de fitness de pessoas intrigantes.

Red de Farrah Fawcett de uma peça de 1976 Charlie's Angels Poster e o casaco de saco de dormir, manchado em grande parte dos nova-iorquinos da moda, o inverno são apenas duas das peças icônicas que a designer Norma Kamali contribuiu para o Hall da Fama da moda.

Apenas um pouco menos conhecido do que seus designs icônicos é a dedicação de Kamali à saúde e fitness.

Os produtos saudáveis ​​que ela estoca no The Wellness Cafe em seu carro-chefe da 57th Street de Nova York é um reflexo de seu bem-estar pessoal--ela Eats Organic, usa apenas produtos naturais de cuidados com a pele e funciona todo dia. (A menos que o universo frustre seus esforços com uma reunião super longa.)

O treino de escolha de Kamali é Physique 57, uma aula de barra quente que é super popular no conjunto de moda. De fato, pode ser a obsessão por fitness dela. Continue lendo para descobrir como é uma semana na vida de treino de Kamali. E volte para mais "meus exercícios semanais." -Jamie McKillop

Sábado: Eu fui para uma caminhada de praia de manhã. Eu amo o som do oceano e o ar do mar. Eu trouxe meu cachorro Zeke e nós dois exploramos. Então eu fui ao Physique 57 para uma aula de manhã em Bridgehampton. Estou indo há mais de cinco anos e ainda me sinto desafiado para obter uma forma melhor. Depois da aula, tive um suco verde e algumas nozes. De volta em casa, recentemente colocamos um arco de basquete e eu amo o desafio de tentar entrar em tantos cestas seguidas quanto possível. Estou indo para 30. Muita transpiração e pulando-eu amo isso! Mais tarde, fui para outra caminhada na praia com meu cara.

Domingo: Comecei o dia com uma caminhada na praia. Então minha amiga Anne e eu fizemos físico consecutivo 57 e uma aula na Norma Jean Pilates, um lugar muito legal em Sag Harbor. A proprietária Hayley Schmitz está sempre adicionando novas técnicas ao seu repertório. Fomos para casa por mais tempo na praia e fomos para uma longa caminhada conversando e conversando, até o pôr do sol.

Segunda-feira: Minha hora favorita para se exercitar é 4:45 p.m. Tudo está fluindo e minha mente está se acalmando. Desde o meu dia no escritório começa por volta das 6:30 ou 7:00 A.m., A tarde é o momento perfeito para acabar com o físico 57. Eu vou para um nível diferente e instrutor sempre para me manter alerta, por assim dizer. O treino pode ser extremamente desafiador e a técnica continua ensinando você sobre seu corpo.

Terça-feira: Eu fiz uma aula Mat 57 no físico 57. É uma ótima versão aumentada e embutida do Pilates e é um ótimo treinamento para as aulas regulares. Seu abdômen obtém o controle do núcleo necessário para fazer quase tudo. Além disso, eu tenho um arco de hula e um mini trampolim em casa, então se eu não vou sair para jantar e vou pular ou dar uma volta ao meu caminho por meia hora ou mais de notícias.

Quarta-feira: Eu fui para MAT 57 no físico 57 às 4:45 p.m. de novo. É como escovar os dentes, tendo uma rotina de exercícios consistente. Às vezes farei uma versão Mat of Gyrotonics no Soho. Eu acho que esse é um grande elogio ao físico 57 para alongar e estender os músculos.

Quinta-feira: Hoje eu fui ao físico às 7:30 A.m., Então eu fui para [meu tradicional médico de medicina chinesa] DR] DR. Yang no oeste 57. Depois de uma conversa de 20 minutos com ele, ele começou a colocar as agulhas de acupuntura e, quando o último entrou, adormeci e permaneceu assim pelo melhor sono de 40 minutos de sono de todos os tempos de todos os tempos.

Sexta-feira: Eu perdi meu treino porque minhas reuniões foram tarde. Fui jogado fora porque minha rotina de exercícios me mantém equilibrado, o que você provavelmente já descobriu agora. Alistei a equipe do quinto andar, que é relações públicas, web e gráficos, design de tecnologia e dois diretores, para participar de um mini-treino comigo. Há uma crença padrão de condicionamento físico de que flexões, flexões e estocadas são a maneira mais simples e eficiente de fazer um treino total do corpo sem nenhum equipamento. Então descemos no chão e fomos para isso. Ele trabalhou com um suor, assim como alguns gemidos e gemidos de escritório. Mas depois que acabou, todos nos sentimos melhor! Hum…

Para mais informações, visite www.Normakamali.com ou www.TheWellnessCafe.com