Estrogênio excesso o que você precisa saber e como evitá -lo
Por dr. Natasha Turner para BlissStree.com
O equilíbrio de estrogênio é essencial para alcançar e manter a perda de gordura. Se você é uma pré -menopausa com PMS, muita gordura corporal ao redor dos quadris e dificuldade em perder peso, você provavelmente tem um excesso de estrogênio.
Como resultado, você também pode ter um histórico de cálculos biliares, varizes, miomas uterinos, displasia cervical, endometriose ou cistos ovarianos. Em ambos os sexos, acredita -se que a dominância de estrogênio seja responsável por muitos tipos de câncer. Atualmente, esse desequilíbrio hormonal em particular é estimado como uma das principais causas de câncer de mama, uterino e próstata.
Como conseguimos isso?
Em homens e mulheres na pré -menopausa, muito estrogênio, uma condição chamada dominância de estrogênio, causa ganho de gordura tóxica, retenção de água, inchaço e uma série de outros problemas de saúde e bem -estar.
Existem apenas duas maneiras de acumular excesso de estrogênio no corpo: nós produzimos muito por conta própria ou adquiri -lo de nosso ambiente ou dieta. Infelizmente, acumular estrogênio não é difícil. Somos constantemente expostos a compostos semelhantes a estrogênio em alimentos que contêm pesticidas tóxicos, herbicidas e hormônios do crescimento. Sabe -se que muitas dessas toxinas causam ganho de peso, que serve para alimentar a produção de mais estrogênio de nossas próprias células adiposas. Mais ganho de peso então leva à resistência à insulina que, você adivinhou, aumenta o risco de domínio de estrogênio.
Hormônios farmacêuticos, como os usados na terapia de substituição de hormônios (TRH) ou a pílula anticoncepcional, também aumentam o estrogênio, independentemente de levá-los ativamente ou absorvê-los quando eles entrarem em nossa água potável. Estamos vivendo em um mar virtual de estrogênios nocivos, e os pesquisadores estão apenas começando a identificar a extensão dessa exposição à saúde em humanos e até em outras espécies.
Continue lendo para alimentos e hábitos específicos que podem ajudá -lo a se livrar do excesso de estrogênio…
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