Exercitar mais pode melhorar seu senso de autocontrole, diz o estudo

Além disso, não parece importar como Você está se exercitando enquanto faz isso: Sofis disse que se os participantes andavam ou corriam, independentemente da idade, a maioria mostrou sinais elevados de autocontrole com aumento do exercício.

Na próxima vez que você quiser se exercitar, pegue um parceiro. E antes que fique muito frio, pegue seu treino lá fora.