Esta receita de brownie saudável satisfaz o guloso de um modelo de Victoria's Secret

Mesmo se você se sentir muito bem com seu corpo (e você deve!), sabendo que mais de 6 milhões de pessoas estão prestes a vê-lo de cueca é suficiente para fazer com que qualquer chefe positivo do corpo esteja consciente do que ela está comendo, mesmo que você pareça Blanca Padilla. O modelo está indo para Xangai nesta semana para as filmagens do Victoria's Secret Fashion Show, que vai ao ar em 28 de novembro. (Sim, uma semana após o Dia de Ação.)

Quando me encontrei com o Padilla e seu personal trainer, Stephen Pasterino, no lançamento de seu P.Volve Fitness Class and Streaming Workout, eu aprendi sobre sua rotina de fitness. (A idéia por trás do novo treino é de baixo impacto, movimentos de abertura do quadril que esculpiram as coxas, bunda e abdominais.)

Ok, mas o que ela comer? Padilla diz que gruda em carnes magras, peixe, grãos fáceis de digerir, como quinoa e muitos vegetais. Mas, como praticamente qualquer outro ser de sangue vermelho, ela anseia por doces de vez em quando. Em vez de acertar o corredor de doces na farmácia, ela satisfaz seu gosto por doces, preparando algo caseiro, o que permite que ela controle os ingredientes.

"Eu uso adoçantes naturais, como mel e estévia", diz ela. "Eu amo chocolate, então uma maneira de eu gostar é fazer chocolate quente com cacau crua e leite de coco. É tão cremoso e agradável-e é realmente saudável!"

Outra maneira de consertar sua correção? Assar brownies-seriamente. Aqui, ela compartilha sua receita saudável. Confira abaixo e depois experimente você mesmo.

Role para baixo para a receita de brownie vegana de Blanca Padilla, sem glúten.

Brownies caseiros de Blanca Padilla

Ingredientes
1 xícara de farinha de coco
1/2 xícara de adoçante natural de escolha
1 xícara de cacau crua
1 xícara de maçã

1. Pré -aqueça o forno a 350 ° F. Cubra uma panela de 6 "x 6" com óleo de abacate.

2. Misture a farinha de coco, adoçante natural, cacau cru e maçã em uma tigela. Mexa bem.

3. Despeje a massa na panela. Asse por 30 minutos, ou até que você possa cutucar um garfo na massa e ele sai limpo. Esfriar por 10 minutos. Aproveitar!

Se você está procurando mais maneiras de cortar os desejos de açúcar, experimente o Zac Efron's Hack. E aqui está como cortar laços com as coisas doces para o bem.