Celebridades femininas estão ficando mais vocais sobre a ansiedade, já que isso importa

Da mesma forma, as pessoas que se identificam com a luta de saúde mental podem aprender as maneiras pelas quais as estrelas estão lidando e até se inspiram um pouco. Encontrar um senso de propósito, por exemplo, demonstrou ajudar. As ansiedades de Jennifer Lawrence surgiram em seus pré -adolescentes, e foi somente depois de descobrir sua paixão que ela encontrou uma fuga. “Eu estava tendo problemas na escola e tive muitas ansiedades sociais ... e agir foi a única coisa que fez a ansiedade desaparecer. Não me senti bem comigo mesmo até descobrir atuar e como isso me fez sentir ”, ela disse à Esperanza em agosto.

Stone, que foi diagnosticado com transtorno de ansiedade generalizada e sofreu ataques de pânico desde criança, também foi capaz de acalmar sua mente hiperativa com as aulas de atuação. "Com o Improv, aprendi que poderia pegar todos esses grandes sentimentos e realmente ouvir no momento e usar todo o meu cérebro associativo que ainda me acorda no meio da noite ... para ser útil para o meu trabalho", disse ela. Ambas as mulheres também estão de frente sobre como tiveram sucesso usando terapia e medicação para buscar a paz, e que todos os dias ainda são uma batalha.

“Às vezes, as pessoas que nunca tiveram problemas de saúde mental acham que esses problemas estão 'todos na sua cabeça.'A ansiedade não está' na sua cabeça ', é uma condição séria que pode levar à morte precoce, diabetes e doenças cardíacas. Precisa ser levado a sério.”-Olivia Remes, candidato a doutorado

Encontrar um novo normal não acontece da noite para o dia, mas por que sofrer em silêncio em primeiro lugar? Em uma revelação de partir o coração, mas não surpreendente, pode ser que as mulheres fiquem quietas porque têm medo de que não sejam levadas a sério. Quando ouvimos as mulheres relatar suas experiências, é comum ver palavras como "vergonha e" culpa "reciclada. "Acho que um facilitador do estigma é uma desinformação", diz Remes. “Às vezes, as pessoas que nunca tiveram problemas de saúde mental pensam. A ansiedade não está 'na sua cabeça', é uma condição séria que pode levar à morte precoce, diabetes e doenças cardíacas. Precisa ser levado a sério.”

Isso se lembra do somatório de Bündchen de sua ansiedade: “Eu tive uma posição maravilhosa em minha carreira, eu estava muito perto da minha família e sempre me considerei uma pessoa positiva, então eu estava realmente me espancando. Tipo, 'por que deveria EU estar sentindo isso?"Eu senti que não tinha permissão para me sentir mal", disse ela Pessoas. “Eu me senti impotente. Seu mundo se torna cada vez menor, e você não pode respirar, que é o pior sentimento que já tive. Na verdade, tive a sensação de: 'Se eu simplesmente pular da minha varanda, isso vai acabar, e nunca tenho que me preocupar com esse sentimento de meu mundo se fechar.'"

A conta angustiante de Bündchen nos lembra que problemas de saúde mental não discriminam. Por outro lado, é difícil não considerar isso: embora as celebridades femininas tenham estressores incrivelmente exclusivos para as pressões da fama, elas também têm melhor acesso a (e dinheiro para) recursos de saúde mental. Agora, considere que as mulheres que vivem em áreas carentes da Inglaterra tinham mais de 60 % mais chances de ter ansiedade do que as em áreas ricas, de acordo com um estudo de 2017 da Universidade de Cambridge. Aquelas mulheres que trabalham três empregos de meio período não têm seguro de saúde para terapia ou tempo para procurar propósito, estão muito ocupados se concentrando na sobrevivência.

Consequentemente, eu vi que a negligência da saúde mental aconteceu com meus colegas: minha amiga limpando o apartamento dela para manter um senso de controle (um Hack Lawrence, que carrega a ansiedade), minha colega de quarto desmoronando quando não tem acesso a Seu muito necessário Prozac. Eu testemunhei muitos entes queridos empurrando a terapia porque não é algo que eles podem pagar agora. E deixei minha ansiedade social se manifestar de algumas maneiras divertidas, incluindo "não ser capaz de atender a um telefonema" e "voando para um ataque de pânico com a idéia de conversar com um conhecido" (que, para o registro, coloca duro limites para uma carreira em jornalismo).

Então, em um mundo em que as mulheres se esforçam muito para nos manter equilibrados, no controle e no Instagram perfeito, estamos lentamente abrindo espaço para a realidade muito mais confusa.

Mas isso não significa por um segundo que não há validade nas lutas de ansiedade de uma celebridade. De fato, apenas reforça como usar sua plataforma pública para falar sobre isso é uma coisa maravilhosa.

As celebridades são incentivadas a estar constantemente "em" para sua base de fãs, mas optar por ser honesto e aberto sobre suas batalhas pode ter enormes benefícios. Criar essa consciência ajuda. A visibilidade é importante e até empoderadora. "Isso mostra que mesmo mulheres bonitas e bem -sucedidas com vidas aparentemente perfeitas também têm problemas de saúde mental", diz Remes. “E que é perfeitamente bom admitir que você faz e procurar ajuda se precisar.”

Então, em um mundo em que as mulheres se esforçam muito para nos manter equilibrados, no controle e no Instagram perfeito, estamos lentamente abrindo espaço para a realidade muito mais confusa. Eu não tive um colapso mental hoje, mas se eu tivesse, isso não me define, e isso não me deixa uma pessoa bagunçada. Obrigado, Lili (e Emma, ​​Serena, Gisele, Selena) por me ajudar.

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