A terapia da luz verde está fazendo ondas para tratar dores crônicas e dores de cabeça-o que a pesquisa diz?

Como as luzes LED verdes ajudam com dores de cabeça e dor?

Vale ressaltar que os especialistas ainda estão aprendendo sobre terapia verde da luz para a dor, e os supostos efeitos não são totalmente pesquisados. Aqui está o que sabemos até agora:

Pode interagir com células em seus olhos que são parcialmente responsáveis ​​por desencadear dores de cabeça

Talvez a área com mais pesquisa até agora seja sobre como a luz verde poderia funcionar para enxaquecas e dores de cabeça. "As enxaquecas são frequentemente pioradas por luz brilhante, e muitas [pessoas com enxaqueca] experimentam algo chamado fotofobia ou sensibilidade à luz", diz Deepti Agarwal, MD, diretor de gerenciamento de dor intervencionista e integrativo na Case Integrative Health.

A razão? A exposição à luz produz sinais elétricos na retina, uma camada de células sensíveis à luz na parte de trás do olho. De acordo com o dr. Agarwal, esses sinais são enviados ao córtex visual, que é a parte do cérebro que processa informações visuais de seus olhos. Dependendo da frequência e intensidade da luz, esses sinais podem piorar dores de cabeça.

Dito isto, parece contra -intuitivo que a terapia da luz possa ajudar com a dor. No entanto, há uma “banda específica de luz verde [que] gera o menor sinal em comparação com outras cores, por isso é muito menos provável que exacerba um ataque de enxaqueca”, observa DR. Agarwal. De fato, pode até manter dores de cabeça afastadas, de acordo com a nova pesquisa.

Em um pequeno estudo publicado em Cefalalgia, Os pesquisadores examinaram os efeitos da luz verde em pessoas que eram propensas a dores de cabeça frequentes. Eles descobriram que uma a duas horas de exposição à luz verde reduziu o número de dias de dor de cabeça, observando que pode estar relacionado ao efeito da luz verde nessas células da retina.

Pode ajudá -lo a dormir melhor, o que, por sua vez, reduz a dor

Também pode haver alguma interação entre luz verde, qualidade do sono e dor. Um relato de caso envolvendo um homem de 66 anos com dores de cabeça crônicas e daltonismo mostrou alguns resultados interessantes. A pessoa não sabia dizer a diferença entre as cores verde, amarelo, laranja e vermelho, no entanto, depois de ser exposto à luz verde, eles relataram uma queda na dor de cabeça, mas não em dias de dor de cabeça. Curiosamente, o indivíduo também dormiu melhor depois de ser exposto à luz verde. Segundo os pesquisadores, a qualidade do sono está conectada à dor crônica, sugerindo que os efeitos de alívio da dor da luz verde podem estar ligados a melhor sono.

Este estudo é importante [porque] pode ajudar nossa compreensão de como diferentes células fotossensíveis podem responder aos efeitos de alívio da dor da terapia da luz verde ”, diz DR. Agarwal.

Em uma nota separada, os pesquisadores também exploraram como a luz verde pode afetar a dor da fibromialgia e chegaram a uma conclusão semelhante. Este pequeno estudo descobriu que a terapia verde da luz reduziu significativamente a intensidade média da dor em pessoas com fibromialgia, chamando os benefícios potenciais da luz verde no sono e como isso pode ajudar a reduzir a dor.

Pode mudar a maneira como o corpo responde à dor

Novamente, o mecanismo exato de como a terapia verde da luz pode funcionar para reduzir a dor não é clara, mas de acordo com o DR. Agarwal, pode ser devido à maneira como a luz verde afeta as vias neurológicas envolvidas na dor.

A teoria do trabalho é que ela pode envolver um vínculo entre a entrada da luz visual (exposição à luz verde), ativação de receptores opióides no cérebro (I.e., moléculas que respondem à dor) e outros neurotransmissores envolvidos em caminhos de dor, diz Noah Rosen, MD, diretor do Centro de Cabeça da Northwell Health.

"Conhecemos os benefícios à saúde da exposição à luz para outras condições, mas continua sendo uma área pouco estudada e subutilizada."-Noah Rosen, MD, diretor do Centro de Cabeça de Cabeça da Northwell Health

Especialistas pensam que o futuro da terapia da luz verde é promissora

Embora esteja claro que a luz afeta o corpo, os pesquisadores ainda estão aprendendo como a luz verde pode ajudar a gerenciar a dor. Mas ambos os especialistas concordam que o tratamento possui potencial. "Dados preliminares sugerem que pode haver um papel da terapia da luz verde no gerenciamento da dor crônica", diz DR. Agarwal. Dr. Rosen ecoa essa noção, acrescentando que é necessário mais trabalho para adaptar a tecnologia ao uso prático e diário.

"Conhecemos os benefícios à saúde da exposição à luz para outras condições, mas continua sendo uma área pouco estudada e subutilizada", explica DR DR. Rosen. Para dor crônica e enxaqueca, em particular, a terapia verde da luz poderia beneficiar muitas pessoas, especialmente se isso lhes permitir reduzir outros medicamentos, ele diz.

Se você estiver interessado em experimentar a terapia de luz verde para enxaquecas e outras dores, converse com um provedor de confiança primeiro. É possível comprar dispositivos de luz verde online, embora esses itens atualmente não sejam mantidos em padrões ou regulamentos para garantir que sejam eficazes. Seu médico é a melhor pessoa para lhe dar luz verde, bem, luz verde-e em alguns casos, sugira um produto para usar.