Aqui está a maneira mais fácil de se sentir muito mais jovem que a sua idade

Você já sabe comer uma dieta equilibrada, suando e até beber um pouco de vinho é a chave para viver uma vida longa, feliz e juvenil. Mas e se dissessemos que há algo mais que pode ajudar e você é provavelmente já está fazendo isso?

Pessoas com sonhos e objetivos para o futuro exibiram um risco diminuído de declínio físico em comparação com aqueles.

De acordo com um novo estudo de Jama Psychiatry, Manter um senso de propósito na vida está ligado ao envelhecimento melhor. Depois de analisar dados de um estudo de longa duração, os pesquisadores descobriram que pessoas com sonhos e objetivos para o futuro exibiram um risco diminuído de declínio físico em comparação com aqueles não. Além disso, aqueles que se sentiram propositados tendiam a ter uma velocidade de caminhada mais alta, seu corpo funciona cerca de dois anos e meio mais novo do que realmente é.

Portanto, continue bebendo aqueles kombuchas e girando no esquecimento, mas esteja atento ao que você quer na vida. Você sabe, para que você possa viver para contar aos seus bisnetos netos todos os seus segredos.

Fique jovem no coração viajando solo-maybe em uma escapada para uma cúpula geodésica sonhadora.