Aqui está a colher nutricional das taças de açaí de US $ 5 da Costco

Costco está se tornando o Lugar para obter os favoritos do bem-estar, incluindo reformadores e máquinas de fila-e o mais recente grampo saudável que você encontrará agora na mega loja é um verão All-Star: Açai Bowls. O lanche está agora no menu ao lado de seus smoothies, iogurte e congelamento de mocha a frio. Ah, e é US $ 4 muito razoável.99.

Mas o que você realmente está recebendo para o seu Lincoln nítido? Você pode se sentir bem com todos os ingredientes, ou é o copo repleto de açúcar e aditivos escondidos? A notícia de mercadorias é que essas tigelas de açaí são feitas com mirtilos e morangos frescos, o que é ótimo para um impulso antioxidante. Mas uma porção embalta 30 gramas de açúcar-mais de 7 colheres de chá. Infelizmente, a lista de ingredientes completos não está disponível, por isso não está exatamente claro quanto do açúcar vem da fruta e quanto é adicionado.

Uma maneira mais saudável de obter sua correção Açaí é ir ao corredor de frutas congeladas da Costco e pegar o smoothie smoothie da sambazon açaí para desfrutar em casa. Como o pronto para comer, é feito com frutas frescas, mas tem metade do açúcar. Assim como a Starbucks, parece que sair do menu é essencial para obter as mercadorias com os benefícios nutricionais máximos.

Ou você pode fazer este sonhador Ocean Bowl em casa. E esta pirâmide de frutas pode ajudá -lo a ver quanto açúcar é em diferentes opções de frutas.