Aqui está o que um médico coloca em seu 'lanche de emergência' enquanto viaja

Quando se trata de viajar de avião, dr. Hyman recomenda embalar manteigaturas de nozes, lascas de couve, nozes e sementes e algumas frutas. Você pode jogar vegetais picados em uma bolsa reutilizável também. E não importa o modo de transporte, adicione um pouco de proteína à mistura. "Butters nozes, hummus e tahini são guloseimas especiais quando você precisa se tratar", escreve Dr. Hyman. Com todos esses lanches de viagem saudáveis ​​à mão, não há como acabar com os pendurados no caminho para o seu destino.

Use esses itens essenciais de viagem para se manter saudável em qualquer viagem:

Estes são os deliciosos lanches que amigam o intestino que os nutricionistas registrados amam. Em seguida, certifique-se de atualizar sua rotina de lanches da tarde com este mergulho vegetariano de combate ao estresse.