Como Alison Brie teve na melhor forma de sua vida comendo mais e abandonando cardio
Como o técnico atlético Kari Lansing, CSCs, anteriormente contou bem+bom: “Quando você não come comida suficiente, seu corpo entra no 'modo de reconstrução' e isso não é produtivo para um treino.”Não comer o suficiente pode minar seus exercícios, porque você não terá energia suficiente para aproveitar ao máximo o exercício.
“O levantamento pesado é tão empoderador-você realmente se sente como um durão.”-Alison Brie
Tudo isso não apenas fisicamente preparou Brie para interpretar um lutador e derrubar toneladas de chutes e pilha de motoristas, ela fez todas as suas próprias acrobacias-mas também deu a ela um grande impulso de confiança. "O levantamento pesado é tão empoderador-você realmente se sente uma durão", diz ela. “Quando estávamos filmando o show, eu estava levantando 165 libras, empurrando o quadril até 300 libras e fazendo vários conjuntos de 10 pull-ups.“Você brilha, garota.
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