Como Kris Carr ajusta seus sucos verdes para o outono

Está pressionando o seu suco simplesmente não se sentindo tão atraente no clima de outono mais nítido?

O autor best-seller Kris Carr quer que você saiba: mesmo que as temperaturas estejam caindo, isso não significa que você precisa trocar seu suco verde por chá verde todos os dias (embora o chá pareça bom também). "O suco pode ter um efeito de aquecimento se você adicionar um pouco de chute", explica Carr, que escreveu dois livros de receitas super populares, Dieta sexy louca e Cozinha sexy louca (Com o chef Chad Sarno).

"Eu gosto de colocar gengibre extra no meu suco verde quando fica frio lá fora. Além disso, promove a circulação, a digestão saudável, e também é ótima para aumentar seu sistema imunológico ", diz ela, que você realmente precisa, pois a temporada fria e de fluxo se apresenta.

Experimente sua receita sazonal e de suco, de Cozinha sexy louca. Faça isso três vezes nesta semana e deixe -nos saber se o tempo está parecendo mais ensolarado. -Jamie McKillop

Me imune

(Faz duas porções)

8 folhas de romaias
4 pepinos
2 maçãs verdes
Pedaço de gengibre de 1 polegada
1 limão, descascado e esquartejado

Suco e aproveite!

Para mais informações, consulte o ano mais saudável de outubro de todos os tempos de Kris