Como redescobrir a arte esquecida da caligrafia está me ajudando a despertar alegria

Então, por várias semanas, tentei páginas matinais, rabiscando as reflexões do meu coração nas páginas de um diário. A prática do diário foi profundamente satisfatória, e eu confrontei minhas preocupações e meus desejos, revelando vislumbres de uma paisagem interna além do meu dia-a-dia, especialmente aqueles cantos empoeirados que eu negligenciou durante anos como mãe para crianças mais jovens. Minha caligra. Era um meio para um fim, uma série de rabiscos rápidos e cansados ​​que não refletiam a profundidade ou substância dos sentimentos que descrevi para mim na página ou evocando a alegria que encontrei na minha melhor, mais cuidadosa mão. Eu queria forma e função também.

Talvez a produção de atos de beleza aleatórios cada vez que pegamos a caneta, poderá nos reintroduzir nessa arte perdida de delícia cotidiana de uma maneira que é fresca e também familiar também.

Ao longo de muitos séculos, a escrita está no ponto crucial de um debate entre estética e eficiência, um fio histórico detalhado tão bem no livro de Anne Trubek A história e o futuro incerto da caligrafia: Sócrates, por exemplo, argumentou contra a escrita, que ele achou inferior à oração, enquanto o ensaísta Thomas de Quincey repreendeu os aristocratas do século 18 por escrever com desleixo exagerado, a fim de se distinguir de funcionários excessivamente cuidadosos. No entanto, em nosso próprio século, o interesse no que agora é uma forma obsoleta de tecnologia foi relegada à ciência. Estudos neurológicos recentes mostraram que a escrita à mão livre ativa os centros cerebrais que o uso de um teclado não, mas também que bloqueia a impressão e cursiva, cada um produz padrões cerebrais distintos. Escrever minhas páginas da manhã parecia elétrica, ativada, daquela maneira focada na mente. Mas não trouxe aquele pedaço extra de beleza lírica aos meus dias da maneira que eu esperava.

Em vez disso, meus desejos foram satisfeitos com um experimento que comecei mais recentemente, assumindo um compromisso neste outono de trazer alinhamento atento à tona toda vez que escrevo manualmente. A abordagem entregou alguns resultados cintilantes até agora. Ontem, na linha de checkout da loja de alimentos naturais, em vez de cortar a tela do toque e correr com o meu dia, peguei a caneta com cuidado e dei toda a minha atenção. "Estou trabalhando na minha caligrafia", eu disse, a cabeça curvada enquanto arredondava cuidadosamente a última carta, saboreando o momento estranho e o sorriso brilhante e surpreso do caixa. "Parece tão bom", ela exclamou.

Assim como realizar um ato aleatório de bondade pode alegrar nossos dias, seja pagando pelo café da próxima pessoa ou segurando a porta aberta para um estranho, talvez produzindo atos aleatórios de beleza cada vez que pegamos a caneta, poderia nos reintroduzir nessa arte perdida de delícias todos os dias de uma maneira que é fresca e também familiar também.

Ao mesmo tempo, no entanto, espero que traga essa abordagem de olhos frescos e consciente para o meu diário todas as manhãs possa despertar algo totalmente novo, algo que conecta o coração a mão de maneiras incontroláveis ​​à medida que a linha de tinta arqueia, ondulações, vira , nasce e cai no que vem a seguir.

A atenção plena não tem que significar ficar parado. Veja como fazer uma meditação a pé ou transformar cozinhando em uma prática terapêutica.