Como ser ridiculamente feliz quando você é solteiro

Mas certifique -se de que é um saudável indulgência, ela alerta. “Você não quer se dar algo que fará você se sentir pior no final do final em algo que você não pode pagar ou comer um recipiente inteiro de sorvete."Desculpe, mas isso vale para um nice creme também.

3. Dê amor a outra pessoa

"Uma das melhores maneiras de nos fazer feliz é fazer com que outra pessoa feliz", diz Rubin. “Você vai se lembrar de tudo o que tem para dar.”

Ela recomenda fazer uma lista de 10 boas ações para fazer durante a semana do Dia dos Namorados, como dar a um amigo um novo líder de emprego ou ligar para os membros da família com quem você não fala com frequência. E verifique se eles vêm do coração. "Esses não são atos aleatórios de bondade", enfatiza Rubin. "Estes são deliberar atos de bondade.”

4. Configurar um esquadrão

Se você pretende sediar um círculo feminino-eles são tendência, depois de todos os tempos no dia dos namorados é o momento perfeito.

Por que existe tanta força em números quando se trata de amizade? "Parece meio bobo dizer, mas as amizades levam tempo e energia", Rubin Razões. “Começar um grupo é uma maneira de ver muitas pessoas ao mesmo tempo, enquanto fortalece os relacionamentos existentes e fazendo novos amigos.”

Grupos de voluntários, círculos de exercícios, clubes de festas-todos são ótimas maneiras de combater a solidão, e eles podem ter um efeito bônus para sua vida amorosa. "Se você está procurando um relacionamento romântico, está estendendo sua rede de pessoas que podem apresentá -lo a outras pessoas", ressalta ela.

5. Não evite sentimentos negativos

“Muitas vezes, quando pensamos em felicidade, achamos que é ruim ter emoções negativas. Não queremos sentir inveja, raiva, tédio ou ressentimento ”, diz Rubin. “Mas, na verdade, emoções negativas são muito poderosas porque nos ajudam a identificar o que queremos.”

Então, se você está com ciúmes dos seus amigos de casal, não se sinta culpado ou tente enterrar esses sentimentos, coloque essas pessoas em seu quadro de visão. "Emoções negativas são úteis, mesmo que não sejam agradáveis", insiste Rubin. “E eles certamente fazem parte de uma vida feliz porque eles nos mostram onde podemos ser mais felizes.”

6. Faça um plano

Um dos mais novos podcasts do projeto, Side Hustle School, aconselha os ouvintes a ficarem muito claros sobre o que querem quando se trata de grandes objetivos de carreira. O mesmo acontece se você quiser ligar para um amante.

"Você vai atingir um alvo muito melhor se estiver buscando", diz Rubin. “Às vezes sentimos que o romance deve ser espontâneo, mas quanto mais você pensa sobre o que deseja e quais medidas poderiam levá -lo mais perto, mais bem -sucedido você será.”

Isso significa agendar conscientemente oportunidades sociais que o levarão em contato com os tipos de pessoas que você deseja se encontrar-não apenas rolando casualmente pelo Bumble quando estiver entediado e se perguntando por que não está encontrando candidatos de qualidade.

7. Concentre -se nas áreas da vida que você pode ao controle

E se você estiver seguindo todas as regras do jogo de namoro, mas ainda não está chegando a lugar algum? Claro, é fácil deixar essa decepção color.

"Quando uma parte da sua vida não é o que você deseja, pensar em outras partes da sua vida que estão mais sob seu controle direto pode trazer mais energia e otimismo", sugere Rubin. “Então você pode dizer: 'No momento, não há ninguém na minha vida em que esteja interessado, mas talvez seja um bom momento para começar a pensar em fazer uma mudança na minha carreira ou se mudar.'”

E quando você está totalmente feliz em todas as outras áreas da sua vida, é quando você começará a atrair companheiros que estão zumbindo no mesmo nível.

Mesmo se você estiver em parceria, não há nada de errado em se entregar a algum amor próprio no dia V. Experimente esta desintoxicação mente-corpo, pegue alguns ganhos de spa em casa ou ouça esta gravação de banho de som para aumentar suas vibrações de data à noite.