Como relaxar dos estressores comuns do feriado, de acordo com o seu signo do zodíaco

Touro

Para touros que gostam de planejar ambiciosamente para o próximo ano, a melhor abordagem para minimizar estressores de férias é organizar um pouco e meio que frio até que 2021 é realmente aqui. "Compre um novo diário, baixe idéias e planos no papel e deixe -os ir até depois das férias", diz Faulkner.

Dica para descer de estressores de férias: Plante sementes e depois deixe -as crescer um pouco antes de revisitá -las. Cozinhe do zero e até limpe seu espaço e participe de tarefas práticas.

Gêmeos

Gêmeos deve ter um milhão de festas de festas e meia para ir este ano (que é drenante mesmo quando todos são digitais), mas enquanto você geralmente é o centro das atenções, pode estar ligando um pouco na festividade. "Dê a si mesmo uma pausa e dirija suas conversas internas e externas para serem gentis e amorosas, em oposição ao crítico", diz Faulkner.

Dica para descer de estressores de férias: Pratique a atenção plena, evite se envolver com a empresa de baixa vibração e seja gentil consigo mesmo. Você ainda não precisa ter todas as respostas.

Câncer

Para o câncer, a resposta para navegar em um ano desafiador é relaxar e aceitar. "Evite culpar a si mesmo ou aos outros pela sua jornada até agora, e, pouco a pouco, mude hábitos tóxicos e aumentou o otimismo", diz Faulkner.

Dica para descer de estressores de férias: Seja grato por tudo que você alcançou, tudo o que você tem e tudo o que você é. Flip negatividade para a positividade e permitir que o universo venha em seu auxílio nas asas da gratidão.

Leo

Leo provavelmente tem se tratado durante toda a temporada para passar por esse patch rout de energia energético. "Descanse neste feriado e evite gastar excessivamente em uma tentativa de ganhar amor próprio e amar dos outros", diz Faulkner.

Dica para descer de estressores de férias: Dê amor a si mesmo e aos outros sem expectativa, pois as expectativas podem levar a problemas. Tocar música e liberar o fluxo de energia cardíaca com movimento.

Virgem

Virgem, você realmente acredita que pode aproveitar o feriado mais perfeito e gratificante-não importa o que os obstáculos estão no seu caminho. Não importa o que se segue, saiba que você pode delegar. "Não perca a magia do momento graças à necessidade de controlar tudo", diz Faulkner.

Dica para descer de estressores de férias: Antes de você se deixar escapar pela toca do coelho de supernálise ou pânico, pergunte-se: "Isso realmente importa?"Você seria sábio para iluminar e aumentar o riso e a felicidade em sua vida.

Libra

Seja honesto, Libra: Você está ansioso por bate -papos contenciosos com sua família? Caso contrário, não morda a isca e trabalhe para ter conversas difíceis com atenção. "Agora é importante curar qualquer brecha e promover a paz", diz Faulkner.

Dica para descer de estressores de férias: Ande pelo caminho do guerreiro pacífico sem sacrificar totalmente o seu senso de si mesmo. E escolha suas batalhas com sabedoria.

Escorpião

Falando em rancores, os escorpiões são propensos a se sentir escuros e parecidos com Scrooge durante as férias, e as transgressões e traições que eles comprometeram este ano podem estar pesando sobre eles enquanto os convites de férias se transformam. O conselho de Faulkner? Conceda misericórdia e divirta -se, mesmo que isso seja contra a sua natureza.

"Empatia e perdão são suas lições de vida, e esse aprendizado foi amplificado ultimamente", diz Faulkner. "Sua intuição está capacitada agora, então trabalhe para ficar parado."

Dica para descer de estressores de férias: Solte de rancores (ou ajude a curar aqueles que não podem), simpatizar e seguir em frente.

Sagitário

"Não entre em pânico se você não conseguiu muito em nível mundano", diz Faulkner. "Chegue a si mesmo e revele sua verdadeira natureza para liberar a sombra e brilhar a luz."

Dica para descer de estressores de férias: A vida lhe deu abundância e oportunidade de crescer enfrentando a si mesmo. Isso capacitará sua alma e garantirá que você esteja no caminho certo em um nível mais profundo. Evite excessivamente indulgência e adote moderação.

Capricórnio

Você deve ficar bem, Capricórnio, desde que você possa deixar de lado a estrutura. "É provável que você precise trabalhar duro em todos os aspectos da vida este ano", diz Faulkner. Prepare a leveza para retornar.

Dica para descer de estressores de férias: Faça uma pausa de qualquer tipo de cronograma e fique em casa com seus entes queridos. Seja gentil, aumente seus níveis de serotonina com os passeios por natureza e exercícios que incluem árvores naturais de luz e oxigênio. Sua lição de vida este ano tem sido bondade, para si e aos outros.

Aquário

Bloco de tempo para ficar e relaxar; Muita empolgação está à frente. "Desconecte agora, relaxe e tire um tempo ou você é provável que você se junte", diz Faulkner. "Diga não a nada que não faça seu coração cantar e preservar sua energia durante a temporada de festas."

Dica para descer de estressores de férias: Desconectar em um momento razoável e cuidar de sua mente com meditação. Escapar para o mundo da arte ou da música.

Peixes

Você está trancado em devaneios por um tempo, Peixes, e sua grande colina para superar nesta temporada é a possibilidade de estagnar. Então, expresse -se com alegria. "Seus sonhos têm maior probabilidade de se manifestar agora", diz Faulkner.

Dica para descer de estressores de férias: Mantenha seu ânimo alto e use arte e música para expressar seus sentimentos, evitar comportamentos escapistas e praticar a espiritualidade como uma forma de autoconsciência.

Publicado originalmente em 2 de dezembro de 2019; Atualizado em 12 de novembro de 2020.