Eu tive que terminar com meu melhor amigo, como eu aprendi a deixar ir

É incrivelmente difícil quando uma amizade termina ou evolui-mesmo se você souber que é para o melhor. “Dê a si mesmo a liberdade de processar, sofrer e curar exatamente como faria quando um relacionamento romântico terminar. Lembre-se de por que as coisas terminaram ”, aconselha Melanie Ross Mills, PhD, terapeuta do Texas e autor de O vínculo de amizade. Ela recomenda focar em fortalecer outros relacionamentos e ser um amigo atencioso e solidário, por sua vez.

Quando você termina com um outro significativo, você se abre para encontrar um relacionamento melhor para você. Amizade não é realmente diferente. “[Você] verá o que os amigos são trazidos para sua vida porque você não apenas abriu seu espaço no coração para a próxima amizade, mas também reconheceu que há uma grande diferença entre a diversão, amigo 'bom tempo' e o amigo proposital e confiável ”, diz Dr. Ross Mills.

E naqueles momentos de tristeza, pense nas coisas que você ganhou com a amizade. ("Lembrar os bons tempos" é um clichê por um motivo.) Eu não conseguia me trazer para excluí -la da minha lista de contatos, e nossa separação não apagaria a memória daquela celebração épica do Dia do Galentino que tivemos. Se algum dia definirmos uma data para o café, tenho certeza de que compartilharemos outra memória feliz para adicionar à nossa coleção-mesmo que eu não estivesse compartilhando meus segredos.

Mesmo que você e sua melhor amiga de infância se separem, você ainda terá muito a agradecer a eles. E fazer novos amigos como adulto é promessa possível! Veja como fazer isso.