Eu tentei ioga infravermelha e achei muito mais agradável do que sua aula de ioga quente tradicional

O que esperar em Brightside

O estúdio resultante é um pouco como um Y7 e Chillhouse combinado e terminado com vibrações ensolaradas. Possui quatro classes de ioga diferentes (US $ 29 por classe ou um pouco menos com as opções de associação) em um estúdio aquecido com o básico da Brightside, o Power Play, o Power Sesh e o Fusion Flow-Longside em quatro salas de sauna bem equipadas, cada uma das quais podem ser reservado para sessões individuais de 45 minutos ao longo do dia por US $ 39 ou US $ 29.75 com uma associação.

Como os outros negócios de seus fundadores, a Brightside é uma empresa avançada de tecnologia que oferece um aplicativo para fazer tudo como um de seus principais diferenciais; No aplicativo, você pode reservar sessões de ioga e sauna, avaliar suas experiências, comprar bebidas e acompanhar seu progresso.

Também de acordo com os outros negócios da Bom Company, Brightside foi projetado para ser moderno, alegre, na tendência e, no entanto, diferente de qualquer outra coisa em seu espaço. Webb diz que a equipe usou o mesmo arquiteto empregado pela DryBar e Squeeze, e que eles se apoiaram fortemente em seus aprendizados ao construir essas empresas para criar um ambiente único. "Queríamos fazer com que se sinta acolhedora a todos, principalmente para aqueles que não se consideram iogues ou regulares experientes", diz ela.

Há um componente filantrópico no negócio também. Webb e Driscoll fizeram parceria com a ação da organização para crianças saudáveis, que se dedica a criar escolas mais saudáveis. "Para todos os membros vendidos, estamos ajudando a fornecer uma hora de atividade física a uma criança em uma comunidade mal atendida para que elas possam se tornar adultos saudáveis ​​e prósperos", diz Driscoll.

Como foi fazer uma aula de ioga infravermelho em Brightside

Por acaso, eu sou um viciado em ioga quente, então fiquei muito animado quando Webb e Driscoll me convidaram para experimentar o estúdio para mim. Eu tendem a concordar com eles que a maioria dos estúdios de ioga quente, mesmo os que eu amo, sinto um pouco sombrio. Não é Brightside. A estética do estúdio é exatamente o que você pode esperar dos fundadores de Drybar-Bright, White and Airy, com pops de cores alegres por toda parte.

Ao entrar na sala de ioga, percebi que Webb e Driscoll tinham um ponto. Embora certamente estivesse quente, não parecia tão opressivamente abafado quanto os quartos de ioga tradicionalmente aquecidos que estou acostumado. A melhor maneira de descrever as diferentes sensações é que senti que poderia realmente respirar, e não estava instantaneamente pingando suor. Os fundadores atribuem isso ao fato de que a tecnologia infravermelha aquece os objetos em uma sala, enquanto os sistemas de aquecimento de ar forçado tradicionais (também conhecidos como calor antigo regular) aquecem tudo. O primeiro tende a ser mais confortável que o último, eles dizem-e eu concordo.

A classe em si, "Sculpt Sesh", não era nada como o que estou acostumado a. Eu não tinha prestado atenção à descrição quando me inscrevi e esperava uma prática gentil de Vinyasa. O que eu consegui foi uma mistura super única de ioga, HIIT, treinamento de força com pesos e cardio. Em outras palavras, era como se todo gênero de exercícios eu gostei de me fundir em um treino de uma hora, o que foi muito intenso. Se você é o tipo de pessoa que deixa uma aula de ioga sentindo que tudo o que você tem foi um bom alongamento, esta é a classe para você-é definitivamente um treino e um bem-arredondado nisso. Gostei da aula e achei o meio ambiente mais otimista do que estava acostumado a. Parecia energizante, mesmo quando o trabalho em si era exaustivo.

Depois da aula, fui escoltado para uma das salas de sauna, mas apenas para uma espiada. O estúdio não recomenda participar das experiências de ioga e sauna consecutivas, o que era um pouco chatice porque a sala parecia tão invitadora. Como o resto do estúdio, era brilhante e limpo, mas também aconchegante, como você pode esperar de uma sauna. Dentro da sauna em si, há um pouco de armário de proteção para manter seu telefone seguro, caso você queira trazê-lo para ouvir música, mediações, um podcast-o que for. A experiência da sauna também inclui cromoterapia, também conhecida como terapia com luz colorida, que se diz conferir benefícios adicionais à saúde, incluindo melhorar o sono e o humor. Cada sauna de Brightside inclui 96 luzes LED, cada uma das quais corresponde a um benefício diferente. Você pode deixá -los percorrer ou selecionar cores leves individuais com base nos benefícios desejados. Eu definitivamente pretendo voltar para experimentar este.

Hot Yoga Studios, e às vezes até os estúdios de ioga em geral, podem ser intimidadores, que é, eu acho, a maior proposta de valor em Brightside: o espaço é uma ótima opção para aqueles que nunca experimentaram ioga quente antes e/ou não Tenha uma prática de ioga existente, pois os fundadores definitivamente executaram em sua missão de torná -lo um acolhedor (literalmente!) e ambiente acolhedor. Mas faz sentido como um espaço para os praticantes experientes como a aula que eu tentei não era nada parecido com qualquer coisa que eu fiz antes, da melhor maneira. E a oferta de sauna fácil de reservar, esteticamente agradável, também é bastante única. A única desvantagem para mim é o trajeto; Sejamos honestos, ninguém em LA viaja fora de seu capuz imediato para um treino. É por isso que deixei Webb e Driscoll saber que o próximo local deve ser Silverlake, onde moro.

Por enquanto, a dupla fundadora diz que está focada em sua localização inicial em Culver City, mas que eles eventualmente gostariam de expandir. Diz Driscoll: “Realmente queremos que Brightside seja um lugar onde todos são bem -vindos e onde eles saem como a melhor versão de si mesmos.IMO? Missão cumprida.

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