Eu tentei óculos inteligentes que parecem ter seu próprio treinador de natação pessoal na piscina

Seu plano é sincronizado com seus óculos, então, quando você bate na piscina, nem precisa escolher o treino que deseja fazer-você é o seu protetor pessoal, e eles têm seu programa de treinamento pronto para você.

Quem vai tirar o máximo proveito de óculos inteligentes

Os exercícios para iniciantes são totalmente factíveis, mesmo que você não seja um nadador, porque eles costumam misturar os esforços que você deve dar e oferece muito tempo de recuperação entre os conjuntos. Recentemente, testei um plano para iniciantes trabalhando até uma distância moderada. Nos dias em que eu estava em uma piscina, fiquei incrivelmente motivado a fazer um treino, e não apenas sentar em uma cadeira de lounge como costumava fazer quando apresentado com um corpo de água.

Mas o formulário também é claramente uma ferramenta que não é apenas projetada com iniciantes em mente: o mais novo recurso dos óculos, exercícios personalizados (chamados The Workout Builder), foi projetado para nadadores mais experientes que desejam colocar seus planos de treinamento específicos nos óculos. Para mim, isso parece útil se você já tem um plano de treino que segue e apenas quer feedback sobre como você está indo.

Pensamentos finais

Eu acho que se você é um nadador comum ou um iniciante que está incrivelmente motivado para começar a nadar (talvez você apenas se juntasse a uma academia com uma piscina ou tenha que nadar sem necessidade devido a uma lesão), formar óculos e nadar Os planos são uma maneira divertida e útil de organizar seu regime de exercícios de piscina. Eles o ajudarão a criar habilidades, resistência e quebrar a monotonia que sempre achei tão difícil de superar ao fazer voltas.