5 perguntas-chave que eu gostaria de me perguntar antes de iniciar um relacionamento de longa distância

5 perguntas a serem feitas antes de entrar em um relacionamento de longa distância

1. Eu discuti minhas preocupações sobre ir a longa distância com meu parceiro?

Antes de meu namorado embarcar naquele avião para Nova York há quatro anos, tive um milhão de perguntas passando pela minha cabeça. Quando vou vê -lo a seguir? Que horas ele vai me ligar todas as noites? E se ele encontrar alguém novo? E se caíssemos do amor?

Numa época em que o futuro do nosso relacionamento permaneceu desconhecido, eu estava com fome por certeza. Lindsey Warwick, LPC-Associado e LMFT-Associado na Mente gracioso no Texas, chama isso de "intolerância à ambiguidade" ou do desejo de tudo ser planejado para o último detalhe. Essa falta de flexibilidade pode significar problemas para relacionamentos de longa distância.

"É algo que contribui para a ansiedade", diz Warwick. “Isso significa basicamente 'não consigo lidar com o fato de não saber o que vai acontecer', ou que 'não estou no controle disso' e pode trazer muita angústia.”

Abrir uma linha de comunicação sobre esses medos é crucial. “Normalmente, quando você vai ter conversas como esta, 'eu sinto' declarações são realmente boas maneiras de resolvê -lo, porque então você tem que ter O que você está sentindo ”, diz Warwick. “Isso coloca o foco em você, o que diminui a defesa do seu parceiro.”

2. Podemos nos dar ao luxo de nos ver se formos longa distância?

Quando meu namorado desembarcou na cidade de Nova York, ele estava começando na estaca zero. Ele tinha um lugar para morar, mas não muito mais. Quanto a mim, um estudante universitário de 20 e poucos.

Nossas limitações financeiras ficaram chocantemente claras, e isso me preocupou cada vez mais com o passar do tempo. Não saber quando (ou se) poderíamos nos reunir em um futuro próximo era aterrorizante.

Warwick explica que a insegurança financeira pode ser um grande estressor para relacionamentos de longa distância, especialmente porque pode revelar uma dinâmica de poder financeiro surpreendente. Se uma pessoa acabar gastando mais dinheiro do que a outra em um esforço para se conectar, por exemplo, uma brecha pode ocorrer.

"A pessoa que ganha significativamente mais dinheiro pode acabar se sentindo um pouco ressentida ou sobrecarregada se for a quem está pagando por coisas", diz Warwick. “Estar ciente e atento a isso, tenha conversas sobre isso, reconheça ou pergunte se isso está acontecendo. Você não quer que o ressentimento se acumule ao longo do tempo.”

Ao visitar um ao outro não é possível devido a restrições financeiras, Warwick diz que as bate -papos de vídeo podem ajudá -lo a se sentir mais conectado do que dizer, uma ligação. “Encontrar maneiras de ser criativo com o aumento do contato se você não estiver juntos, com o WhatsApp, o FaceTime, o zoom ou o Skype, pode ser realmente útil para aumentar essa intimidade quando você não pode se dar ao luxo de se ver”, diz ela.

3. Minhas expectativas são realistas?

Como meu namorado foi o que se mudou, presumi que ele seria o único a agendar nossos telefonemas noturnos e planejar nossas futuras viagens de cross-country para se ver (já que ele foi quem saiu meu atrás). Mas essas expectativas não ditas nem sempre foram atendidas, o que me deixou com raiva e renunciou ao relacionamento às vezes.

"Ter expectativas sem comunicá -las pode ser um grande caminho para o ressentimento, especialmente se você tiver uma idéia de como algo deve ir, e isso não está acontecendo dessa maneira", diz Warwick. “Ser capaz de falar sobre isso ou capaz de notar essas expectativas em relação à realidade é realmente importante.”

Por exemplo, se ouvir de seu parceiro todos os dias é realmente importante para você, diz Warwick, é sua responsabilidade comunicar isso e ajudar a descobrir como fazer isso acontecer. "Entenda que às vezes uma coisa de trabalho pode surgir, ou uma emergência pode acontecer", acrescenta Warwick. “Não confie em um plano super rígido, mas tenha algo que pelo menos lhe dê alguma ideia, especialmente se você é um planejador e um setter de meta e um agendador.”

Além disso, as expectativas em relação ao seu futuro como casal devem ser decididas juntas, diz Warwick, para garantir que ambos sintam que você está investindo em algo que devolverá. “Então, se você vai se mover para onde está essa outra pessoa, ou ela acabar , ”Warwick diz.

4. Podemos ir sem intimidade física (pelo menos, no futuro próximo)?

Meu parceiro e eu tivemos sorte em compartilhar a mesma linguagem de amor do toque físico. Durante os dois primeiros anos de nosso relacionamento, nossa química sexual se tornou um meio para uma conexão mais profunda. Mas eu não tinha considerado adequadamente o quão difícil seria a falta de intimidade física para o nosso relacionamento.

"A longa distância pode ser uma verdadeira maquiagem para compatibilidade, porque grande parte da sua conexão é emocional e intelectual porque você está falando ao telefone ou está enviando mensagens de texto, ou você está chamando de vídeo", diz Warwick. “Com o tempo, você passa desse amor apaixonado para consumação de amor, que é menos sexualmente carregada e mais emocionalmente íntima e mais intelectualmente conectada. E se você não tem isso com seu parceiro, pode ser realmente difícil sustentá-lo a longo prazo.”Isso pode ser ainda mais difícil para casais mais novos, acrescenta, porque eles não tiveram tempo de construir outras formas de intimidade para ajudar a sustentar seu vínculo.

Warwick diz que, além de compartilhar ligações e mensagens íntimas, manter -se ocupado pode ajudar a aliviar parte da dor que vem por não poder ter contato físico com seu parceiro. “Jogando -se em coisas que são importantes para você, seja o seu trabalho, seus amigos, voluntariado, outras coisas ... se você não está ocupado, provavelmente pode se sentir muito mais agonizante.”

5. Eu construí uma vida própria fora do meu parceiro significativo?

Quando meu namorado morava no Texas, passávamos todos os momentos de vigília juntos. Fizemos tudo juntos, de compras de mercearia a salto de bares, e os tempos em que fomos solo, estaríamos enviando um ao outro "Eu gostaria que você estivesse aqui" textos a noite toda. Mas depois de passar por longa distância (especialmente quando terminamos), eu me vi me esforçando para que os ombros se apontassem. Onde estavam todos os meus amigos? Eu não tinha considerado isso passando a cada hora com o meu parceiro, eu estava negligenciando meus outros relacionamentos e interesses.

"Há muita literatura de relacionamento que fala sobre a vital importância da diferenciação para que você não converja em seu parceiro e se torne seu parceiro e faça de seu parceiro seu mundo inteiro", diz Warwick."Se seu mundo inteiro estiver envolvido nessa pessoa, o nível de devastação que você experimentará e todas as coisas de crise existencial que entram na perda de seu mundo inteiro serão fundamentalmente descarrilando.”

Warwick compartilha que regar seu próprio jardim é importante, em (e fora de) relacionamentos de longa distância. Em um relacionamento ideal, as duas pessoas levam vidas cumpridas separadas de seu parceiro, cheio de relacionamentos platônicos e significativos. “Faz uma diferença positiva ter pessoas felizes, saudáveis ​​e seguras em sua vida além disso um pessoa. Da mesma maneira que seu parceiro romântico o nutre, é importante poder se nutrir com essas outras coisas ”, diz ela.