Eu estava com pavor de ficar sozinho depois que minha mãe morreu--é uma escolha segura que eu faço todos os dias

Estar sozinho se tornou uma celebração da solidão

Esse foco na auto-suficiência é outra resposta que Jarvis diz que é comum entre os enlutados. O refrão em sua cabeça pode ser: "Eu amei essa pessoa, essa pessoa morreu, e agora esse é o pior que já senti na minha vida", diz ela. “Há uma parte do seu cérebro que diz 'vamos garantir que isso não aconteça novamente.'Se evitando outro apego ou se inclinando para a auto-suficiência, está protegendo você de decepção.”

Consegui reformar mentalmente não ter nenhuma família imediata ou parceiro em algo positivo-eu não me sinto mais como vítima da minha vida, mas alguém com agência que faz escolhas para si mesma.

Sim, eu tinha medo de ficar sozinho para sempre, mas tinha mais medo de amar e perder novamente. Agora, aos 30 anos depois de oito anos de não ter minha mãe ou um parceiro romântico-não tenho mais medo ou vergonha da minha solidão. Consegui reformar mentalmente não ter nenhuma família imediata ou parceiro em algo positivo-eu não me sinto mais como vítima da minha vida, mas alguém com agência que faz escolhas para si mesma.

Minha abordagem dos relacionamentos mudou de evitar para intencionalidade; Em vez de colocar reativamente paredes, estabeleço proativamente os limites. Agora priorizo ​​meu relacionamento comigo mesmo, não como um mecanismo de defesa, mas porque vejo a liberdade que vem de ser solteira, morar sozinha e não ter uma família imediata para cuidar. Isso me permite viver a vida nos meus próprios termos de uma maneira que eu gosto e tenho que me qualificar para exatamente ninguém.

"Se você pensa no conceito de estar sozinho como uma oportunidade de conhecer suas próprias necessidades, desejos e desejos, isso é uma coisa extraordinária", diz Jarvis. De fato, agora me sinto mais em casa em minha própria empresa. Quando estou perto de outras pessoas, estou preocupado com a presença deles. O que quer que esteja na frente de mim--as vistas deslumbrantes em uma caminhada ou uma deliciosa refeição se secundária para atender às necessidades da pessoa com quem estou com.

É por isso que vejo uma reserva para o jantar para um como meu cenário ideal. Eu posso provar mais conscientemente minha comida porque não estou distraído com a conversa. Uma viagem solo? Melhor ainda; Isso significa que não preciso organizar meu itinerário em torno dos desejos ou necessidades de outra pessoa. Também é empoderador olhar para trás em todas as aventuras que tive em minhas viagens sozinhas que eu não mudaria apesar de uma narrativa amplamente aceita que os associados estão sozinhos a ser um destinatário da pena.

Estar sozinho e estar sozinho não é criticamente as mesmas coisas

"Quando as pessoas dizem 'você não está sozinho', é uma mentira dolorosa, estou sozinho e está tudo bem que estou sozinho", diz Jarvis. “Há tanta vida na vida que estamos existencialmente sozinhos. As pessoas pensam que é ruim ficar sozinho, mas apenas é.”

Solidão e estar sozinho não são crucialmente a mesma coisa. E, para ficar claro, a solidão não é algo que eu desejo ou algo que sinto frequentemente. "A solidão é alguém que anseia por um sentimento que costumava ter, com alguém que morreu, por exemplo, ou ansiando por algo que eles imaginam existir, como o que vêem em rom-coms", diz Jarvis. O sofrimento não vem de ficar sozinho, ela acrescenta, mas querer que as coisas sejam diferentes de como elas são.

O sofrimento não vem de ficar sozinho, mas querer que as coisas sejam diferentes de como elas são.

O Dia dos Namorados é um exemplo de uma época em que tendem a me sentir sozinhos. Todos os anos, anseio pelos momentos em que minha mãe e eu estaríamos nos namorados um do outro, trocando cartas de adoração e caixas de chocolate em forma de coração. Mas então lembro que, mesmo quando ela estava viva, eu anseia por um parceiro romântico no Dia dos Namorados; Eu rolava nas mídias sociais, com ciúmes dos casais postando fotos um do outro com legendas amorosas. Naquela época, eu não estava sozinho, mas ainda estava sozinho. É possível ficar sozinho quando você não está sozinho, e também é possível-como eu conheço em primeira mão para ficar sozinho e não sozinho.

"Ter pessoas ao seu redor não o inoculam de se sentir sozinho, porque não se trata da presença de pessoas", diz Jarvis. “É sobre um senso de conexão que o aterra como humano de uma maneira particular."Pode ser útil, diz ela, identificar que tipo de conexão intelectual, espiritual ou romântico, por exemplo, energiza você, mas é mais importante cultivar um forte relacionamento consigo mesmo. Fazer isso nos permite entender melhor o que enche nossa xícara. "Se você está ciente de quais são suas necessidades, você poderá atendê -las melhor", diz Jarvis.

Ainda assim, é o meu relacionamento comigo mesmo que acredito ser o mais importante que já tive. Aprendendo a identificar meus próprios desejos e necessidades depois de tantos anos passados ​​colocando minha mãe primeiro fortaleceu meu senso de si.

Ainda estou aprendendo a me permitir me divertir completamente com a alegria de estar sozinha. Sentindo prazer em não ter que cuidar de ninguém, exceto eu vem com culpa sabendo que minha mãe teve que morrer para eu experimentar essa liberdade. Mas eu aprendi a segurar duas verdades em uma mão: é assustador e complicado estar sozinho, e também é muito legal.

Tenho todo esse espaço para descobrir o que realmente quero e a autonomia para poder definir minha vida nos meus termos. Ainda existe a garotinha em mim desejando ser amada, mas a diferença é agora, em vez de procurar esse amor de fontes externas, estou procurando por dentro de dentro. Agora vejo que não precisa haver apenas uma versão do conto de fadas que o ser que a vida só pode ser gratificante e mágico também.

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