'Eu sou um cardiologista, e esta é a única medida que quero que você preste atenção no seu Apple Watch'

Para treinar seu caminho para uma frequência cardíaca mais baixa, a AHA recomenda observar sua zona de freqüência cardíaca alvo com base na sua idade: "Se você está apenas começando, aponte para a faixa mais baixa da sua zona -alvo (50 %) e gradualmente se acumule. Com o tempo, você poderá se exercitar confortavelmente em até 85 % da sua frequência cardíaca máxima."Todos esses dados podem ser encontrados no seu pulso no aplicativo Apple Heart, para que você não precise pular uma batida para tomar seu pulso.

Um dermatologista quer que você saiba sobre um recurso diferente do Apple Watch: The UV Index. Além disso, o que você precisa saber sobre wearables e distúrbios do sono.