'Sou nutricionista, e esses são os grampos à base de plantas que sempre tenho na minha despensa'

4. Cobram Estate Extra-Virgin Oil, US $ 27

É claro. "Eu sempre mantenho uma garrafa de azeite extra-virgem de alta qualidade à mão para usar como óleo acabado para saladas, massas e pizzas", diz Gorin. "Esta garrafa é feita de azeitonas cultivadas na Califórnia e fornece gorduras saudáveis ​​para o coração."

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5. Sunsweet Amaz!N Pitit Punes, US $ 22 por 6

Ameixas são um ótimo lanche para pessoas de todas as idades. "Estes são um grampo na minha despensa por muitos motivos. Por um lado, eles são super para a saúde dos ossos. Pesquisa em Osteoporose Internacional mostra que comer cerca de cinco ameixas diariamente pode ajudar a prevenir a perda óssea ", diz Gorin. "Eu lancho neles e os adiciono a aveia e iogurte, mas também adoro usá-los em receitas como uma salada de beterraba assada e minha própria jam de ameixa."

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6. Infusões de nozes manteiga de caju, US $ 12

Manteiga de noz é um must-have em todas as despensas. "Eu sempre mantenho uma manteiga de noz na minha despensa, e minha última obsessão são infusões de nozes assadas com manteiga de caju", diz Gorin. "Os ingredientes são apenas cajus de torrada a seco-e você não obtém açúcar adicionado. A manteiga de nozes fornece um trio de proteína vegetal, fibra e gorduras saudáveis ​​para ajudar a mantê -lo mais cheio por mais tempo. Adoro adicionar uma colher de iogurte ou torrada."

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7. Sra. Dash Garlic and Herb Temoreing Blend, US $ 13

Este tempero torna cada prato ainda mais delicioso. "Eu amo esse tempero para adicionar sabor sem sal à minha comida", diz Gorin. "Também é ótimo para quando eu tenho convidados (bem, depois da pandemia!) que precisam restringir sua ingestão de sódio, porque posso cozinhar e temperar deliciosos vegetais e comida sem comprometer o sabor. Eu adiciono isso a tudo, desde macarrão a ovos a aspargos assados."

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Como usar outros grampos de despensa à base de plantas:

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