Sou diretor de fitness e acho que o microformador é uma das melhores maneiras de ficar mais forte em 2021

Minha característica favorita da máquina, no entanto, é sua proximidade com o chão. Quando eu era iniciante, o medo infundado de cair no mega às vezes me impede de fazer tudo em exercícios particularmente musculares, mas não experimentei a mesma hesitação no microformador, o que me permitiu constantemente me desafiar. Enquanto o vídeo me instruiu a fazer movimentos do piso, como tábuas de lado a lado, também encontrei meu núcleo e oblíquos ativando de uma maneira que eu já senti no mega. No entanto, a experiência ainda está perto o suficiente do original para que você sinta que está constantemente obtendo os benefícios do treino de força e resistência do núcleo.

Por fim, se eu tivesse que procurar cinco anos no futuro para adivinhar como todos estaríamos malhando pós-pandemia, faria uma aposta pesada na visão de Lagree. Lagree está trabalhando em controles deslizantes, uma roda ABS e uma máquina ainda mais clara chamada Nanoformer para tornar seus exercícios baixos e lentos acessíveis a ainda mais preços e espaços. Essas inovações, conhecimento de que o Megaformer Studios está preparado para abrir em todas as partes do país sempre que o Covid-19 diminui, e novos equipamentos como o microformador agora estão disponíveis, todos me levam a acreditar que Lagree está prestes a ser um nome familiar. "Estou sempre avançando", ele me diz. E nossos treinos-em casa ou no estúdio-são melhores para isso.

Experimente estes exercícios de microformer

Exercícios de lagree de corpo inteiro de 50 minutos

Sessão de treinamento de 40 minutos com Lagree

Antes de começar, aperfeiçoe sua prancha

Oh Olá! Você se parece com alguém que adora exercícios gratuitos, descontos para marcas de bem-estar de culto e bem-estar e bom conteúdo exclusivo+bom conteúdo. Inscreva -se no Well+, nossa comunidade on -line de insiders de bem -estar e desbloqueie suas recompensas instantaneamente.