'Eu sou um administrador profissional de trilha, e esses são os itens essenciais de caminhada que eu sempre embalo'

O que um administrador profissional de parque usa para uma caminhada de verão

No seu topo: Primeiras coisas de primeira linha com um sólido e suportivo sutiã esportivo. Kelly jura de todas as coisas que a Patagônia, especialmente o sutiã de switchback (US $ 65), que tem tiras de costas e a quantidade certa de compressão para manter tudo no lugar. Quanto às camisas, camadas respiráveis ​​são a sua melhor aposta. "Eu amo minha jaqueta Houdini [$ 99]-é como a jaqueta mais leve de papel de todos os tempos", diz ela. "E qualquer uma das camisetas de lã da Patagônia [US $ 59]."

No seu fundo: Isso se resume à preferência pessoal. Se os bugs estiverem fora, ou o seu mato batendo através do pincel, talvez cubra com um par de leggings leves. Se você quiser ficar na moda, experimente um vestido de exercícios de Skort ou Voices ao ar livre (US $ 100). "Eu sempre caminhei em um skort de atha", diz Kelly. "Eu amo como isso me faz sentir feminino-eu sou tudo sobre definir minha feminilidade em um esporte dominado por homens."Nós segundo isso. Confira o Soho Skort ATHLETA (US $ 59) para obter uma aparência A-line ou tente uma sensação mais esquisita com o ponto de partida (US $ 69).

De pé: "Eu vejo pessoas em corredores de trilhas o tempo todo, mas realmente acredito na proteção do tornozelo", diz Kelly. Procure uma bota de caminhada que apareça e suporta o tornozelo para evitar entorses ou rolos ao tornozelo ao subir e para baixo inclinações. E procure algo à prova d'água que você não se importe de ficar sujo: "É realmente muito importante caminhar através lama em vez de ao seu redor ", diz Kelly. "Toda vez que você caminha pela lama, você está apenas ampliando a trilha."

Nas suas costas (ou ombros ou quadris): Novamente, sua escolha de pacote se resume à preferência pessoal. Se você é uma mochila clássica, Kind, Kelly recomenda verificar marcas como Patagônia e Osprey, que repararão ou substituirão suas mochilas se alguma coisa quebrar ou lágrimas. Se não você está tentando carregar algo tão pesado, tente um pacote de fanny ou uma bolsa de viagem. Nossas escolhas? A bolsa chiques e resistente à água (US $ 125) ou o lululemon snazzy em todos os lugares da bolsa de cinto (US $ 38).

Os 10 outros itens essenciais de caminhada que você precisa para fazer as malas sempre que houver as trilhas

1. Um mapa físico e bússola

O aplicativo All Trails só pode levar o seu até agora. "Eu vejo uma tonelada de pessoas nos verões que confiam em seus telefones celulares para comunicação, câmeras, luzes e mapas", diz Kelly. "Isso é muitas coisas para pedir de um dispositivo."Pode ser conveniente, mas seu telefone não é o recurso mais confiável para caminhadas, especialmente quando se trata de navegação. As baterias drenam e mergulham de serviço, dificultando encontrar o seu caminho se você se virar. Kelly sugere sempre ter um mapa impresso à mão, bem como uma bússola. Você nem precisa ser um mestre de cartógrafo Watch um vídeo do YouTube antes de pegar a trilha, então se as coisas não forem como planejadas, você pode encontrar o seu caminho para fora da floresta.

2. Um farol

"Vinte e cinco a cinquenta por cento dos meus resgates são porque alguém tem uma fonte de luz inadequada", diz Kelly. Novamente, sua lanterna de telefone é útil em uma pitada, mas não para descer uma trilha íngreme e rochosa. Invista em um farol para a luz livre de mãos. Kelly sugere o farol Petzl Tikka (US $ 23), que vem em algumas cores super modernas, como Aqua Blue e Spring Green.

3. proteção solar

Só porque você está se aventurando na floresta não significa que você está a salvo dos raios do sol! Especialmente quando você cume e é exposto à luz solar brilhante, um protetor solar forte é chave. Se você quiser um pouco de proteção extra, jogue um chapéu de beisebol ou um lustre de pescoço. E não se esqueça dos seus sunnies.

4. Kit de primeiros socorros

As lesões mais comuns que Kelly vê em seu dia-a-dia são cortes, entorses e reações alérgicas. Seu kit de primeiros socorros não precisa ser repleto de suprimentos médicos, mas definitivamente empacote o essencial, como Ace Bandrages, Galze, Band-Aids e Anti-Setticic. "Benedryl, Advil e Tylenol também", diz ela. "Você pode realmente fazer muito gerenciamento da dor com apenas Advil e Tylenol."

5. Faca ou uma ferramenta múltipla

Isso pode não ser o mais óbvio, especialmente se você estiver saindo apenas em uma caminhada de um dia. Mas é muito bom ter faca ou várias ferramentas úteis no deserto. "Se você tiver que cortar suas roupas para parar um sangramento, ou se algo estiver preso, é realmente importante para a proteção", diz Kelly.

6. Iniciante de incêndio

Isso geralmente é mais importante para ir para o interior durante os meses frios do inverno. Mas mesmo se você estiver acampando em uma noite agradável de verão, o fogo pode mantê -lo aquecido e ajudar a secar roupas molhadas e suadas. Seja mais leve, fósforo, pederneira e unidade mais secadora (hacke hack: fiapo é excelente Tinder), estar preparado para iniciar com segurança uma fogueira é a chave-apenas conheça as regras antes de acender uma iluminar uma.

7. Abrigo

Não, você não precisa embalar uma barraca de cinco pessoas, se você estiver apenas saindo em uma caminhada de um dia. Mas ter um cobertor leve e dobrável, como um RumPL (US $ 75), ou mesmo uma lona de plástico pode ser útil para sair dos elementos. Se você planeja acampar, Kelly sugere investir em um saco de dormir decente e cheio. Sua favorita? A Marmot Sawtooth 15 (US $ 257), que a mantém confortável e aconchegante em noites mais frias.

8. Comida extra

Sempre empacote seus lanches! Caminhadas é duro, E a comida é efetivamente combustível para o seu corpo. Seja barras de clif saborosas, um saco de mix de trilhas ou um pedaço de fruta, traga alguns lanches para a sua caminhada.

9. Água potável

Diga mais alto para as pessoas nas costas: a hidratação é tudo. Você pode encher uma garrafa de água reutilizável antes de ir, mas uma vez terminar, certifique -se de ter algo para filtrar água extra. Kelly gosta do Filtro de Água Squeeze Sawyer SP131 (US $ 49 para um pacote de 3). "É basicamente uma bolsa com uma válvula e filtro, para que você possa preenchê -lo em um riacho e beber direto da bolsa ou espremer em uma garrafa de água."Isso irá matar qualquer bactéria nociva ou minerais que possam estar flutuando.

10. Roupas extras

Se sua camisa ficar encharcada de boob-sweat, ou você molhar suas meias andando por uma poça, você vai querer mudar para algo seco pelo restante de uma caminhada. As camadas são fundamentais, especialmente em tecidos leves e arejados, como lã (sim, lã), que é respirável e não ficam fedidos, mesmo nos dias mais difíceis e úmidos.

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