É mais importante cercar -se de energia positiva ou ser a origem dela?

Por outro lado, os desrenergizantes operam como "buracos negros" em uma organização de pessoas de pessoas-aka que sugam a energia de um ambiente, diz o Dr. Cameron. Normalmente, essas pessoas são resistentes a ajudar ou apoiar os outros e têm uma perspectiva negativa, "que pode retardar o ritmo da mudança e do crescimento e a geração de idéias", diz Patty de Vries, diretor de experiência da Wellbeing Consultancy Living Well EUA.

Mas como a energia é contagiosa, positiva ou negativa, às vezes pode ser difícil sentir onde é originar. Muitas vezes, em um contexto de trabalho, as pessoas em papéis de liderança têm um impacto gasto na dinâmica energética, e é por isso que "a energia positiva de um líder é o preditor mais poderoso do desempenho organizacional", diz DR. Cameron. Independentemente do seu status em qualquer equipe ou grupo, sua energia pode desempenhar um papel motivador ou desmotivador, dependendo de como é percebida relacionalmente, e isso pode ter um efeito cascata para a vibração coletiva do grupo.

Como saber se você está apoiando ou prejudicando a energia de um grupo

A maneira mais segura de considerar seu efeito energético em um grupo é fazer aos outros a pergunta que os pesquisadores fazem, diz Dr. Seppälä: “Quando você interage com a pessoa X [neste caso, você], como isso afeta seu nível de energia?”(Ou, se você suspeitar que as pessoas não lhe dirão a verdade, peça a um amigo de confiança que pergunte aos outros como eles normalmente respondem à sua energia e relatam de volta.) Quanto mais pessoas que dizem se sentirem positivas, inspiradas ou aprimoradas após uma interação com você, maior a probabilidade de você ser um energizador e vice-versa para um desrenegizador.

Da mesma forma, você pode escanear as reações em tempo real das pessoas à sua vibração. "Se as pessoas responderem à sua energia, se animando e parecendo mais alerta, sorrindo mais ou reclamando menos, então você é provavelmente um energizador", diz Kanter. “Se você puder fazê -los se sentirem forçados a fazer mais do que eles pensavam que poderiam, você é um energizador. E se você pode inspirá-los a trabalhar em direção a um grande sonho, então você é um líder de energia energizado.”Por outro lado, exatamente o oposto acontece na presença de um desrenegizador: as pessoas ao seu redor podem encolher em seus assentos quando você fala ou pergunta algo delas, ou elas podem deixar uma reunião se sentindo derrotada e drenada, em vez de empolgado com um Projeto, diz de Vries.

Embora um energizador positivo não precise necessariamente parecer borbulhante ou carismático, normalmente é o caso de eles serem os "primeiros a se voluntariar para ajudar ou pular com uma solução para um problema que está abaixando as pessoas", diz Kanter. “E em ambientes sociais, um energizador positivo é alguém que tende a elevar o ânimo de todos.”Então, se você pode imaginar um amigo ou colega de trabalho colocando você em qualquer um desses baldes, é provável que você esteja, de fato, uma presença energizante.

Por que é importante ser uma fonte de energia relacional positiva

Como padrão, a maioria das pessoas não se propõe a ser vista como uma pessoa negativa ou um desrenegizador, mas isso pode acontecer "como uma fervura lenta" na ausência de energia positiva, diz de Vries: “Não Observe os muitos hábitos [sem apoio] que podem se infiltrar em nossa personalidade ao longo do tempo, mas certamente temos a capacidade de mudar de rumo com estratégias simples para redefinir nossa perspectiva e mentalidade.”E embora outras pessoas em seu ambiente possam motivar essa mudança positiva por meio de compartilhar sua própria energia edificante, não é necessário esperar que isso aconteça.

Além disso, ser uma fonte originária de energia positiva pode ter uma série de benefícios-não apenas para as pessoas com quem você compartilha essa energia relacional, mas para você também. "Energizadores positivos atraem e mobilizam outros energizantes", diz Dr. Cameron. Em um ambiente de trabalho, isso se traduz em ajudar as pessoas ao seu redor a serem mais motivadas e engajadas, o que pode, novamente, levar a um melhor desempenho no local de trabalho. Mas, ao mesmo tempo, a pesquisa também descobriu que os energizadores positivos são, eles mesmos, desempenho superior.

Em grande parte, isso ocorre porque, diferentemente da energia física ou da energia mental, a energia relacional positiva não diminui com o uso; ele se expande. “Quando você é um energizador positivo, também aumentará seu ter energia ”, diz DR. Seppälä. “Isso ajuda a encher seu copo e regenere -lo quando você 'energiza' os outros.”Esse efeito torna ainda mais provável que você continue a levantar as pessoas em seu rastro, o que pode, por sua vez, inspirar outras pessoas a fazer o mesmo, formando uma espiral ascendente de boas vibrações.