Existe um 'ponto ideal de tempo livre'? Pesquisas sugerem muito

Isso significa que ter muito tempo automaticamente o deixa menos feliz? Claro que não. O estudo também descobriu que gastar tempo discricionário extra em coisas que você gosta de um hobby, exercitar-se ou se voluntariar---Diminuir a probabilidade de alguém relatar um bem-estar subjetivo inferior.

Então, se você tem duas a cinco horas de tempo livre por dia (que DR. Holmes diz que é o "ponto ideal para o tempo livre") ou oito horas livres por dia, o bem-estar subjetivo está ligado ao que você faz com esse tempo.

“Passar as horas disponíveis que você tem de maneiras que são gratificantes para você, de maneiras que valem a pena, de maneiras que contribuem para sua felicidade e conexão social”, DR DR. Holmes diz, é a chave para otimizar seu tempo livre-não importa o quanto você tem.

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