Não há problema em continuar usando sua máscara se isso faz você se sentir melhor

Infelizmente, a máscara se tornou politizada no U.S. De certa forma, não é em outros países como o Japão, observa Timothy Brewer, MD, professor de medicina e epidemiologia na UCLA. Como tal, o desmascaramento pode parecer uma declaração política que realmente não está alinhada com seus valores.

Se você hesitar em parar de usar máscaras por qualquer um dos motivos acima, a boa notícia é que você não precisa. "Realmente não há desvantagem em usar uma máscara agora", diz Dr. Cervejeiro. "Se você se sentir melhor usando uma máscara, é certamente bom de fazer."(Ele também observa que as recomendações do CDC também não são mandatos e diz que em alguns estados, cidades e empresas você ainda pode ser obrigado a usar uma máscara.)

Este é um período de transição em termos de normas culturais e no futuro DR. Brewer diz que algumas pessoas podem optar por usar máscaras sazonalmente ou sempre que estão doentes, para que o mascaramento possa se tornar normalizado em tempos não panorâmicos. "É provável que possamos nos tornar mais uma sociedade que usa máscara semelhante a vários países do Pacífico Ocidental, onde o uso de máscaras, principalmente na estação viral respiratória, é considerada uma coisa razoável a fazer e provavelmente reduz o risco de transmissão de influenza, Coronavírus e outros vírus respiratórios ", diz ele. "Então as pessoas não devem se preocupar em usar máscaras daqui para frente."

Embora as vacinas sejam altamente eficazes, o CDC provavelmente foi motivado em parte a emitir essa nova orientação sobre máscaras para motivar mais pessoas a serem vacinadas, diz DR. Cervejeiro. Isso não quer dizer que você não seja estatisticamente seguro o suficiente para remover sua máscara, se foi vacinado, mas é para dizer que ainda há uma pequena chance (cerca de cinco por cento) da contratação do CoVID-19, mesmo que você ' Re totalmente vacinado, então continuar a usar uma máscara não é totalmente irracional. Isso é especialmente verdadeiro se você é imunocomprometido ou tiver membros da família que são imunocomprometidos ou não conseguirem receber a vacina. De fato, ele diz que pode continuar a ser apropriado para crianças entre 2 e 12 anos usar máscaras, e alguns pais podem achar que faz sentido continuar massando ao lado deles.

Quaisquer que sejam suas circunstâncias específicas, dr. Manly diz que é importante honrar seu período único e os prazos únicos dos outros. "Embora algumas pessoas possam se apressar para ficar sem máscara, outras podem querer usar suas máscaras por algumas semanas ou meses a mais do que outras em seu círculo social ou ambiente geral", diz ela. "É importante não comparar suas necessidades de máscara com os outros; honre o que parece certo para você."Em suma, use uma máscara se quiser ou não. E reservar julgamento, independentemente da sua preferência.

Caso contrário, ela observa, você pode se esforçar para fazer algo que faça você se sentir inseguro, o que só causará estresse desnecessário. "Se você está tendo problemas para chegar a um lugar de 'sem máscara', basta ser paciente consigo mesmo até se sentir confortável", diz ela. "E, se a questão persistir, pode ser útil diário sobre seus medos, conversar com amigos de apoio ou procurar um psicoterapeuta."