Faça de todas as refeições altas e saudáveis ​​com essas 11 receitas de iogurte grego

Assista ao vídeo abaixo para ver qual massas alternativas um nutricionista registrado mais gosta:

8. Creme de sopa de brócolis

A densa textura do iogurte grego o torna o ingrediente perfeito para fazer uma sopa simples mais rica. Nesta receita, é misturada com caldo de legumes, vegetais e queijo parmesão. Aproveite por conta própria ou combine com um sanduíche ou salada.

Obtenha a receita: creme de sopa de brócolis

9. Macarrão de limão de iogurte grego

Creme de pesado não é a única maneira de fazer um delicioso molho de macarrão cremoso. Esta receita combina iogurte grego com um pouco de alho, raspas de limão, manteiga e sal para fazer uma espécie de alt-carbonara. Pontos de bônus se você jogar em alguns tomates cereja assados ​​ou espinafre também.

Obtenha a receita: macarrão de limão de iogurte grego

10. Mousse de chocolate de iogurte grego

Pronto para a sobremesa? Se você tem iogurte grego e chocolate escuro à mão, pode criar uma sobremesa verdadeiramente satisfatória. (Perk: a proteína e os probióticos no iogurte tornam-o o lanche perfeito antes do leito.) Para sua informação, esta mousse de chocolate leva algumas horas para fazer, então lembre -se disso e não espere até que esteja pronto para comê -lo para começar na cozinha. Mas confie em nós: vale a pena esperar.

Obtenha a receita: mousse de chocolate de iogurte grego

11. Barras de iogurte grego congelado

Essas barras de iogurte grego são outra sobremesa super simples. Além do iogurte, você só precisa de granola, manteiga de amendoim e chantilly. (Você também pode adicionar frutas, como mirtilos ou morangos, se você os tiver à mão.) Esta receita também não requer nenhuma culinária-tudo o que é uma ótima razão para marcar como favorito.

Obtenha a receita: barras de iogurte grego congelado

Como você pode ver, o iogurte grego pode ser apreciado a qualquer hora do dia. Divirta -se experimentando suas próprias maneiras de trabalhar em suas refeições. No entanto, você cozinha com ele, adicionará mais proteína e cálcio à sua refeição, tornando -a uma vitória antes mesmo de dar uma mordida.

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