Conheça as mulheres super-buzziáticas liderando o próximo poço+bom retiro no norte de Nova York

Para o segundo poço+bom retiro em Cedar Lakes Estate, de 5 a 9 de agosto de 2018, nossos editores exploraram duas estrelas do cenário do bem-estar para liderar nosso retiro: Meet Lauren Bille, Beth Cooke e nossa convidada especial Sophia Roe.

Lauren Bille está abalando o que significa sentir -se fortalecido

Lauren Bille é co-fundadora da Cycles + Sex, uma iniciativa para educar e celebrar a saúde e a sexualidade reprodutiva e um ex-parceiro da Big Silm, um grande movimento de meditação, que planeja concorrer a cargos públicos nos próximos 10 anos. Na última década, ela trabalhou na Wagner School of Public Policy, nas Nações Unidas e Lululemon, construindo uma comunidade no cruzamento de bem -estar e justiça.

Em uma palavra: ela está capacitada. Seu coração corajoso e experiência em trazer o melhor das pessoas e as comunidades é o motivo pelo qual escolhemos liderar workshops, onde você descobrirá seu propósito interior e aprenderá a tomar decisões capacitadas em sua carreira e relacionamentos.

Beth Cooke o ajudará a encontrar seu ritmo nas aulas de ioga dela

Beth Cooke é uma professora de ioga com sede em Nova York que foi nomeada um dos instrutores de fitness de promotoria de Well+Good. Quando ela não está distribuindo aulas particulares para uma lista de clientes da lista A, você pode encontrá-la ensinando no popular centro de Nova York Sky Sky Ting Yoga.

Definir listas de reprodução assassinas, as aulas de Beth incentivam os iogues a conectar o corpo e a mente, concentrando -se menos na aparência de uma pose e mais sobre como é. Ela acredita que, ao tocar no que é bom no tapete ou no corpo, você também pode canalizar o mesmo pensamento fora do estúdio. Feche os olhos, solte o que estiver impedindo você e desenvolva sua prática com aulas diárias de 90 minutos.

Convidado Especial Sophia Roe vai te ensinar como fazer refeições reduzindo o estresse e a beleza

Nossa convidada especial Sophia Roe estará liderando demonstrações alimentares fáceis de executivas e super-compactadas durante todo o retiro, tocando em como combater o estresse e comer para um brilho iluminado por dentro. Ela é uma chef, especialista em bem -estar e guru da beleza, cujas dicas sobre nutrição, beleza e palavras de crescimento pessoal ajudarão você a aprender a ser gentil consigo mesmo e com o mundo ao seu redor.

Para mais informações e para reservar seu lugar, e -mail experiê[email protected].