Megan Rapinoe compartilha sua filosofia alimentar vencedora que mantém sua energia em cima e fora do campo

"Para o almoço, eu tenho um sanduíche e uma salada ou uma tigela de grão com batata -doce e farro", diz Rapinoe. Mais tarde, ela diz que gosta de ter uma barra de proteínas ou suco da prensa como um lanche. Quando o jantar rola, Rapinoe diz que normalmente tem frango ou peixe, uma batata de carboidrato é uma de suas go-tos-e uma grande porção de vegetais.

"A menos que estejamos saindo, é um livre para todos", acrescenta ela. Tudo parte de um equilíbrio saudável também, certo?

Falando em uma dieta saudável, aqui está o acordo com a alimentação intuitiva. E é isso que um nutricionista registrado come para o jantar.