A nova tecnologia está colocando nossos dados de saúde na ponta dos dedos-e nossos cuidados de saúde em nossas mãos

Os wearables no mercado hoje se levantaram desde os primeiros dias (você poderia dizer que eles são os Charizards para os Charmanders da Geração One). Além de rastrear suas etapas, eles também atingem sua frequência cardíaca, padrões de sono, níveis de estresse, ciclo menstrual e janelas de fertilidade e níveis de ruído (os dois últimos são novos recursos que a Apple lançou em setembro de 2019). "Avançamos de simplesmente contar as etapas para trazer informações de saúde, uma vez disponíveis apenas em um laboratório ou freqüência cardíaca do tipo ambiente clínico e rastreamento de sono-dirigindo-se para os pulsos dos consumidores", diz Shelten Yuen, vice-presidente de pesquisa de Fitbit, vice-presidente de pesquisa.

"Avançamos de simplesmente contar as etapas para trazer informações de saúde uma vez disponíveis apenas em um laboratório ou ambiente clínico diretamente para os pulsos dos consumidores."-Shelten Yuen, vice -presidente de pesquisa de Fitbit

O fundador e CEO da WHOOP Will Ahmed acredita que a explosão de rastreadores de saúde pessoal coincidiu com uma crescente apreciação por uma abordagem mais holística dos cuidados de saúde. Sua saúde geral, os americanos estão entendendo, é a soma de todas as pequenas escolhas que você faz todos os dias-o que você come, quanto você se move, quanto você dorme, etc. "Nosso ponto de vista sobre a compreensão do seu corpo é que você precisa realmente equilibrar a tensão e a recuperação em sua vida", diz Ahmed. As aplicações disso são amplas, ele diz: “Se você é um atleta e está com excesso de treinamento, está colocando muita pressão no seu corpo dia após dia, pode queimar ou se machucar.”Mas é o mesmo se você trabalhar um emprego de alto estresse, estiver viajando muito ou é cronicamente inspirador: encontrar maneiras de equilibrar seu estresse e recuperação é essencial para melhorar a saúde. "Depois de se acostumar a medir tudo sobre seu corpo, você pode começar a entender como mudar todas essas coisas diferentes em sua vida para o positivo", diz Ahmed.

"Acreditamos que quanto mais um usuário entende sobre sua saúde pessoal, mais empoderados eles devem fazer mudanças significativas no comportamento", diz Yuen. “Mas não se trata apenas de dar às pessoas mais informações, mas de ajudá -las a saber o que fazer com isso.”Para o Fitbit, isso significa um recurso chamado lembretes para se mover, que leva os usuários a dar 250 etapas a cada hora. E em 3 de dezembro, como parte de um conjunto de novos recursos, a Fitbit anunciou que os assinantes premium receberão um relatório de bem-estar pessoal de recomendações de reforço de saúde criadas usando seus dados e “desenvolvidos em consulta com profissionais médicos líderes de instituições como UCLA e UCSF.”

Alexandra Zatarain, co-fundadora da “Sleep Fitness Company” oito sono, acredita da mesma forma que os dados que seus produtos se reúnem (incluindo o produto de letreiro do oito: um colchão inteligente que se aquece ou resfria dinamicamente com base na temperatura do seu corpo) são tão úteis quanto os saudáveis mudanças que ajudam a gerar. Para esse fim, em janeiro de 2020, oito lançarão uma nova integração com o Google Fit e a Apple Health, que combina os dados do sono, oito coleta com os dados de saúde e atividade que seus outros dispositivos capturam para fornecer uma imagem mais precisa da sua saúde geral. No próximo ano, Zatarain diz que oito também tem planos de introduzir novas ferramentas que permitem que os usuários inseram detalhes sobre seus hábitos diários (como quanto café eles bebem ou quando se exercitam).

Uma métrica em que os fabricantes de wearables estão colocando maior ênfase é a variabilidade da frequência cardíaca, que é calculada analisando a quantidade de tempo entre os batimentos cardíacos consecutivos. “O que você quer é estar em um estado de fluxo, onde há mais variação entre cada batida. Quanto maior a variabilidade da frequência cardíaca, melhor ou menos estressado você é ”, diz Harpreet Rai, CEO da OURA (um anel de rastreamento de sono e atividade que foi nomeado um dos“ produtos mais inovadores ”da CES em 2016 e fez ondas em 2018 após o príncipe Harry foi visto usando um). O OURA empacota a variabilidade cardíaca com seus outros dados biométricos (incluindo a temperatura corporal, a freqüência cardíaca em repouso, o equilíbrio do sono e o equilíbrio da atividade) do dia e da noite anterior, a fim de dar aos usuários uma pontuação de "prontidão" a cada dia.

Robin Berzin, MD, fundadora e CEO da Medicina Funcional Practice Parsley Health, diz que nos últimos anos ela viu cada vez mais seus pacientes usando dispositivos vestíveis e aplicativos para smartphones para rastrear seus dados de saúde pessoal. “Quando os pacientes realmente veem dados que ilustram como os comportamentos destrutivos os afetam fisicamente, eles podem fornecer motivação adicional para gerenciar de maneira mais proativa sua saúde-como incorporar a atividade física apropriada, chegar à cama mais cedo, sendo mais aberta ao uso de técnicas de redução de estresse, como como meditação ”, DR. Berzin diz.

“Como profissional de saúde, os dados pessoais de um paciente geralmente podem ajudar a pintar uma imagem mais ampla do estilo de vida de um paciente ... mas é importante lembrar que esses dispositivos ainda estão em seus primeiros dias."-Robin Berzin, MD

Dr. Berzin acrescenta uma ressalva importante, no entanto: “Como profissional de saúde, os dados pessoais de um paciente geralmente podem ajudar a pintar uma imagem mais ampla do estilo de vida de um paciente ... mas é importante lembrar que esses dispositivos ainda estão em seus primeiros dias. A precisão e a validade dos dados ainda precisam ser fortalecidas antes que esses rastreadores possam ser usados ​​para orientar o conselho médico.”

Michael Snyder, PhD, diretor do Centro de Genomia e Medicina Personalizada da Universidade de Stanford, está trabalhando para reunir essas pesquisas, incluindo como os wearables podem ser usados ​​como ferramentas de diagnóstico para doenças e doenças. Em 2017, DR. Snyder publicou um estudo demonstrando como os vestíveis podem ser usados ​​para indicar o início da infecção (um participante do estudo, ele usou os dados para descobrir que havia contraído a doença de Lyme, que foi verificada por um médico). Agora, dr. Snyder e sua equipe no Snyder Labs criaram um algoritmo que sintetiza dados de sensores vestíveis para prever doenças e, em 2020, eles estarão lançando um estudo maior para ver o quão bem os dados do smartwatch podem detectar quando as pessoas estão ficando doentes.

Os grandes caras estão investigando as implicações de saúde de seus produtos também. "Os wearables oferecem oportunidades significativas para os cuidados de saúde, e estamos explorando maneiras pelas quais nossos dispositivos e algoritmos podem ajudar a detectar condições e, em seguida, também desempenhar um papel no gerenciamento dessas condições que avançam", diz Yuen. “Por exemplo, estamos fazendo progresso precoce nas áreas de apneia do sono e [fibrilação atrial], que são duas das condições de saúde mais comuns em todo o mundo.”

Depois de ver o sucesso precoce com seu estudo cardíaco, a Apple anunciou três novos estudos longitudinais de vários anos, juntamente com o lançamento de seu aplicativo de pesquisa em meados de novembro. Com o coração e o movimento, a saúde das mulheres e os estudos auditivos (que agora estão abertos para inscrição e espera -se que ganhem força em 2020), a Apple visa alavancar a onipresença de seus produtos para fornecer parceiros de pesquisa (como a Organização Mundial da Saúde) com dados do usuário para informar possíveis descobertas médicas que poderiam melhorar os cuidados de saúde para todos.

Como Rai vê, a proliferação adicional da tecnologia da saúde se resume a três fatores -chave: “Se você o tornar mais preciso, se puder torná -lo mais significativo e, se o tornar mais conveniente, verá maior demanda e melhor adoção do consumidor ”, diz ele. Com o aglomerado de anúncios e lançamentos nos últimos meses de 2019 verificando as três caixas, os escritos estão na parede em busca de wearables em 2020: a tecnologia do próximo nível poderá ajudar ainda mais consumidores a recarregar sua saúde.

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