Não, um rompimento não é um fracasso, e especialistas em relacionamento podem explicar exatamente por que

O fenômeno da sociedade de equiparar a continuidade do relacionamento que a felicidade do relacionamento, e a saúde-com sucesso também pode ser internalizada, diz o terapeuta de casais Larry Letich. Isso, ele diz, é outra razão pela qual muitas pessoas precisam ser lembradas de que os rompimentos não são falhas. "Depois que cometemos nossos corações, nosso sistema nervoso nos diz que isso deve ser para sempre", diz ele. “Então, quando for não Para sempre, é o mesmo sistema nervoso que começa a fazer com que você tenha dúvidas, ou talvez sinalizando isso porque não durou para sempre, esse relacionamento não atingiu todo o seu potencial.”

“Independentemente de quanto tempo dura seu relacionamento, você aprende seus estilos de comunicação e amor."-ex terapeuta Chanta Blue, LCSW

Mas os profissionais concordam que, se você está se comprometendo a introspectar e aprender com seus relacionamentos românticos, mesmo que eles resultem em um rompimento, você não está falhando nem um pouco. “Independentemente de quanto tempo dura seu relacionamento, você aprende seus estilos de comunicação e amor [e] como gerencia sua identidade individual e também dedica tempo a um parceiro significativo”, diz Chanta Blue, LCSW, terapeuta sexual e assistente social clínica licenciada , acrescentando que os rompimentos podem ser particularmente potentes para ajudá -lo a descobrir quais características você está procurando em um futuro parceiro romântico. "Quando olhamos dessa maneira, podemos nos concentrar em nosso crescimento-e esse é o principal objetivo da vida", acrescenta Blue.

Para ajudar a facilitar esse crescimento, considere as seguintes perguntas e deixe -as também servir como um lembrete de que os rompimentos não são falhas.

1. “O que eu gostei nessa pessoa e meu relacionamento com ela?”
2. "O que eu não gostei nisso?"
3. "O que eu preferiria de futuras conexões românticas?”
4. “O que eu gostei em mim mesmo enquanto estava nesse relacionamento?”
5. "O que eu não gostei em mim mesmo enquanto estava nesse relacionamento e como posso trabalhar para mudar isso?”

Concentrar -se no que você tirou do relacionamento e como isso pode ajudar a informar futuras vitórias românticas (em vez de ruminar por que o relacionamento resultou em um rompimento em primeiro lugar) ajudará você a parar de resistir ao passado e reorientar você para se concentrar Seu futuro brilhante.

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