Obé lança planos personalizados de condicionamento físico, depois do que isso realmente significa

Obé conduziu pesquisas de usuários existentes, bem como usuários do mercado -alvo, e descobriu que a vida das pessoas se tornou menos flexível do que durante o trabalho-e-Era de treino de casa. Eles ainda querem se exercitar (e ficar mais fortes, especificamente), mas têm menos energia mental para isso. Então, descobrir qual classe fazer de uma biblioteca de conteúdo infinitamente rolável é um grande obstáculo.

Mas, por mais que seja abrir um aplicativo e ser servido seu exercício para o dia, Obé também está ciente de que a energia, o status de recuperação de alguém ou apenas outras coisas que eles têm em suas vidas, podem fazer uma única classe programada nem sempre a ajuste direito. Portanto, Obé servirá algumas opções para aulas, alternando entre dias de força, cardio e recuperação. Ele também permitirá que você registrará exercícios que você faz fora do universo Obé na plataforma e o armazenará no histórico de usuários, para que você possa ver uma imagem completa do seu fitness.

"Acho que todos podemos concordar que surgem as coisas que atrapalham o plano de fitness", diz Mills. “Digamos que você tenha uma aula de HIIT que você deveria estar fazendo naquele dia, mas, em vez disso, vai correr ou faz uma caminhada com um amigo; Isso deve ser considerado seu cardio. Então, estamos certificando-se de que possamos rastrear tudo isso para dar a [um usuário] uma compreensão muito completa do que é sua vida de fitness e o que ela precisa fazer para a saúde ideal.”

Obé diz que também integrará dados de wearables em seu programa, embora quando perguntados exatamente como eles compartilham apenas alguns exemplos. Um deles é a sincronização do ciclo, também conhecida como recomendando uma certa intensidade de classes com base em onde um usuário está em seu ciclo menstrual. Ciclo menstrual A sincronização é toda a raiva agora, embora especialistas digam que a ciência ainda não está lá. Ainda assim, estar ciente de como os níveis de energia podem diferir pode ajudar alguém a explorar as necessidades de seu corpo.

Outra maneira de Obé dizer que usará dados de wearables é um sinal de que é hora de aumentar o nível de dificuldade e mover um usuário para, digamos, fases progressivas intermediárias, diz Mills. (Os planos são projetados em pedaços de um mês, e o usuário pode ver duas semanas por vez.)

Obé já havia lançado alguns programas progressivos de treinamento de força e os usará como parte do conteúdo da série, além de redirecionar outros conteúdos. Mas também gravará novos vídeos com os fins progressivos em mente.

Portanto, as sugestões de classes de conteúdo novo e existente realmente contam como personalização?

"Fora do portão, nunca será tão personalizado quanto o objetivo final e a visão", diz Mills diz. “Quando você está construindo um produto de tecnologia como esse, eles são muito iterativos e você adiciona recursos ao fazer essas recomendações ainda melhores.”

Os usuários também ainda poderão usar o aplicativo como sempre se quiserem se não quiserem tirar proveito dos novos programas baseados em questionários. No seu coração, Mullett diz que o objetivo da plataforma não mudou-apenas a entrega.

“Uma de nossas teorias iniciais no negócio foi: como você pode ajudar as pessoas a ficar em forma e ficar saudáveis, mas não entediadas e não temer [exercícios]?Mullett diz. “Ainda teremos a mesma variedade, a mesma biblioteca de classes expressas e tudo mais. Estamos apenas tentando torná -lo muito mais fácil. Mas nunca perderemos o fator divertido. Nunca perderemos a missão em torno da eficácia. Nunca perderemos a missão em torno da comunidade, mas continuaremos evoluindo.”

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