A nova classe de força da OrangeTheory com uma lista de espera de 10.000 pessoas lançadas este mês

Brown diz que as idéias da reserva da plataforma ClassPass de que o treinamento de força foi o tipo de classe mais reservado em 2022, bem como o feedback de seus próprios membros, estimulou a OrangeTheory para experimentar o novo tipo de classe. Quando foi lançado em uma versão beta limitada no início deste ano, a turma rapidamente ganhou uma lista de espera de 10.000 pessoas.

“Acho que o principal é que é um amadurecimento da indústria, um amadurecimento da literatura e, em seguida, tudo isso começando a proliferar [de treinadores para estudantes]”, diz Brown, da crescente popularidade do treinamento de força. “O que o treinamento de força entrega do ponto de vista dos resultados, do ponto de vista fisiológico, do ponto de vista psicológico, esses benefícios são conhecidos há muito tempo, mas nossa capacidade de expressar e comunicar claramente isso às pessoas e, novamente, desmascarados e fazer com que as pessoas ciente disso, cresceu.”

Brown diz que isso é especialmente verdadeiro para as mulheres, que por tanto tempo foram instruídas a se concentrar em "apertar e tonificar", como Brown coloca. Não é mais esse o caso, e o físico de fisiculturista do estilo de Arnold Schwarzenegger dos anos 80 e 90 não é mais a imagem dominante associada à força de construção.

Embora as salas de musculação nas academias tradicionais também tenham visto mais ações ultimamente, abordar a força através da aptidão do grupo ajuda a torná -lo um empreendimento menos isolado e mais acessível, Brown diz. Strength 50 Aulas são projetadas para serem exercícios equilibrados e de corpo inteiro, que podem levar algum tempo para se desenvolver por conta própria, se você for novo no treinamento de força. Como essas classes se concentrarão em uma modalidade, em vez de que grupos diferentes girem através de três exercícios diferentes ao mesmo tempo, os treinadores da OrangeTheory poderão dar mais atenção à garantia da forma correta e até ficar de olho nos monitores da frequência cardíaca Para ver como os movimentos diferentes estão tributando seus alunos.

No geral, Brown vê força 50 como um "suplemento" ao "multivitamínico" de Orange 60.

“Quando você está confiante em sua forma, tudo fica mais fácil.Brown diz.

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