Conversa real, pratico yoga de energia quente em cashmere e nunca mais vou voltar

Como se vê, minha camada não é tão tão extraída quanto pode parecer (ou olhar!), como Steph explica: “No minuto em que você entra em uma aula aquecida, seu corpo começa a trabalhar para esfriar você, e é por isso que você começa a suar”, acrescentando, “para aqueles com experiência em uma sala aquecida (novamente, isso é não para todos) manter as camadas pode ajudar a manter sua temperatura central maior do que seria se você estivesse tentando ativamente esfriar.”

Tudo isso dito, certamente há pessoas para quem uma classe acalorada não está nos cartões, pois ela adverte: “exercícios aquecidos não são para todos e há sérias contra -indicações para certas populações. Se você se sentir tonto ou tonta na sala de aula, nunca passe por isso. Faça uma pausa no seu tapete e hidrate, se possível.”

A moral da história? Talvez eu não comece exatamente a usar aquele suor de saco de lixo para minhas aulas de estúdio aquecidas, mas pelo menos agora posso ficar feliz que meu ioga está alto com camadas de caxemira é mais do que apenas um efeito placebo.

Oito pares de leggings que ganham suor que são perfeitos para ioga quente e o tape.