Mulheres de verdade compartilham o que esperar do sexo depois de ter um bebê

O sexo também pode ser fisicamente desconfortável muito após a marca de seis semanas por causa da secura vaginal. "Todos os pacientes experimentam falta de estrogênio, independentemente do tipo de entrega", DR. Wenger diz. “A amamentação também pode exacerbar esse problema, pois pode atrasar o retorno da menstruação e prolongar o retorno do estrogênio. O estrogênio é essencial para a lubrificação vaginal e, portanto, sem o corpo que produz estrogênio, a secura pode ser um problema. Os lubrificantes de balcão tendem a ser a escolha dos pilares para pacientes com secura pós-parto.”

"Eu fiz sexo seis semanas após o parto e foi muito doloroso. Eu não percebi que minha cicatriz por lágrima era tão ruim."-Makayla, 25, nova mãe

Megan, 32, de Washington, D.C, lutou com isso. "Depois que meu primeiro nasceu, o sexo foi tão doloroso que não aconteceu por um tempo", ela lembra. “Eu esperava que fosse desconfortável da primeira vez, mas depois de várias tentativas ao longo de meses, finalmente marquei uma consulta com meu OB para perguntar sobre isso. Eu entreguei vaginalmente com um pouco de lágrimas e uma episiotomia, então tive algum tecido cicatricial lá embaixo, além de estar amamentando. Meu médico acabou prescrevendo um creme de estrogênio [que demonstrou ajudar. Demorou cerca de um ano para que as coisas voltassem ao normal. No entanto, com o nosso segundo, fui preparado para isso e perguntei sobre isso na minha visita de acompanhamento pós-parto de seis semanas. Eu usei o creme logo depois disso, e demorou muito tempo para me sentir confortável em fazer sexo novamente."

Obviamente, complicações emocionais entram em jogo com sexo pós -parto. "Além disso, com a amamentação, a falta de sono e os hormônios e o estresse de um bebê recém -nascido, o sexo geralmente se torna uma prioridade mais baixa", diz Dr. Wenger. Isso certamente foi verdade para mim nas primeiras semanas depois de ter minha filha, eu não queria que ninguém me tocasse, já que parecia que ela estava ligada a mim em quase todos os momentos de vigília.

"Eu acho que o sexo é um jogo mental no quarto trimestre e além. Você tem que querer essa conexão com seu parceiro além do seu bebê.”-ASHLEY, 35, mãe

"Eu literalmente me encolhi com a palavra 'sexo' por meses depois que minha filha nasceu", diz Ashley, 35, de Connecticut. "Nós quebramos as 'regras' e cedemos em cinco semanas após o parto, mas fui eu tentando ajudá -lo a passar por um período difícil e não o contrário."Para ela, a depressão e a ansiedade pós -parto tornaram realmente difícil para ela desfrutar ou desejar sexo. "Eu não me senti sobrecarregado ou oprimido pelo meu bebê-ela era realmente um presente. Eu só não tinha mais nada para meu marido por meses, não me importe, dadas as incessantes batalhas mentais que lutei o dia todo todos os dias."Depois que ela recebeu tratamento para seus desafios de saúde mental, ela diz que foi mais capaz de querer e aproveitar o sexo.

Nada disso é dizer que o sexo sempre será doloroso, emocional e indesejado; Todas as mães com quem falei neste artigo voltaram a uma vida sexual normal e agradável com algum tempo e cuidado extra. (De fato, uma pesquisa de 2018 com 1000 mães descobriu que 74 % disseram que sua vida sexual era a mesma ou melhor do que era antes de ter filhos.) Para mulheres que lutam contra o sexo pós -parto, dr. Wegner diz que é importante adotar uma abordagem holística e cuidar de suas necessidades físicas e mentais. "Lubrificantes e estrogênio certamente são úteis para o desconforto da secura vaginal, mas uma boa noite de sono e uma noite relaxante também são úteis para tornar o sexo mais agradável", diz ela.

"Eu acho que o sexo é um jogo mental no quarto trimestre e além", acrescenta Ashley. "Você tem que querer essa conexão com seu parceiro além do seu bebê.”Para esse fim, dr. Gersh também recomenda tentar criar algum tempo sozinho com seu parceiro para reconstruir a intimidade. "Eu sugiro fazer sexo à tarde nos fins de semana, quando o bebê está dormindo [ou com a vovó] e você está relaxado e não muito cansado", diz Dr. Gersh. “Você e seu parceiro devem levá -lo devagar, usar um lubrificante orgânico e expressar seu amor um pelo outro. Depois, você pode tirar uma soneca juntos e despertar revigorado e seguro de seu amor e compromisso um com o outro durante este tempo especial da vida.”

Por fim, o mais importante é seguir o seu próprio ritmo-e entender as próprias necessidades e habilidades do seu corpo. Como dr. Gersh diz que o corpo não é necessariamente projetado para voltar ao saco logo após ter um bebê, e tudo bem. "Entender o plano da natureza torna seus sentimentos compreensíveis", diz ela.

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