Definir limites não é egoísta e mais 7 peças de bons conselhos que realmente ressoaram conosco este ano

Em linhas semelhantes, um episódio favorito para Taylor Camille, Bem+bomProdutor sênior, foi cedo sobre fazer e manter amizades como adulto. "Tocamos em muitas coisas da solidão para conhecer pessoas quando você não é capaz de estar fora de conhecer pessoas", diz ela. No episódio, Camille falou com duas vozes influentes na amizade: autores e co-anfitriões do Ligue para sua namorada Podcast, Aminatou Sow e Ann Friedman, cujos melhores conselhos podem estar se concentrando menos em encontrar uma melhor amiga e mais no cultivo de grandes amizades. “Uma grande amizade é aquela que durou muito tempo, que talvez tenha sofrido grandes mudanças ou mudanças e dificuldades que envolvem as duas pessoas aparecendo e realmente se dando, e serem vulneráveis, e fazendo um esforço para saber e ser conhecido ", diz Friedman.

Outros momentos favoritos incluem conversa com o diretor de conteúdo clínico da Talkspace, Amy Cirbus e fundador da terapia para meninas negras, DR. Joy Harden Bradford, sobre como a terapia é para todos, insight do fundador e diretor executivo da Hike Clerb, Evelynn Escobar, sobre por que nos movemos e nossa conversa com o DR. Meredith Brower, especialista em fertilidade da Kindbody, sobre linhas de tempo biológicas e como estender ou otimizar o seu, se você escolher.

Para ouvir todos os nossos momentos favoritos de podcast do ano, ouça o episódio completo acima, na Apple, Spotify ou onde quer que você obtenha seus podcasts.

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