Especialistas de sexo compartilham suas 3 principais dicas para identificar o que você acha agradável

Bem, com a ajuda dela e das principais dicas de Fine para encontrar mais prazer, a resposta é sim.

3 dicas para encontrar mais prazer, de acordo com um sexólogo e uma doula de sexualidade

1. Encontre o que é bom para você fora de atividades sexuais

Embora as definições de prazer de Merriam Webster sejam "um estado de gratificação" e "uma fonte de prazer ou alegria", é muitas vezes relegado a apenas uma fonte: sexo. Mas esse não precisa ser o caso, de acordo com Whitney, que oferece algumas áreas a serem consideradas além de atividades sexualmente focadas.

Primeiro? Ela sugere auditar seu guarda? Eles se sentem difíceis?“Talvez você possa incorporar mais itens que parecem macios ou suaves ao toque ou relaxante para usar.

Separadamente, você também pode considerar experiências que fazem você se sentir bem, como viajar, ouvir música ou comer uma tigela deliciosa de macarrão. Whitney recomenda perguntar a si mesmo: quais são as coisas que lhe trazem alegria, que encantam seus sentidos, que ajudam seu corpo a suavizar? Então, comece aí.

2. Descubra o quão performativo você gosta (ou não gosta) para ser durante o sexo

Atos sexuais não precisam ser performances, mas certamente podem ser tão longos que isso seja algo que lhe traga um prazer adicional, em vez de algo que você está fazendo por causa de outra pessoa.

"Passe pela jornada de ser tão performativo quanto você quer ser, para questionar todos os seus restos, para escolher novamente como e o que você quer", diz tudo bem. “O sexo é um estágio de negociação tão poderoso, de comunicação e ser capaz de fazer isso bem tem um efeito cascata.”Em particular, priorizar seu próprio prazer pode ajudar a desencadear curiosidade e conversas sobre o que é bom para todos partes envolvidas, que é um ingrediente importante de qualquer experiência verdadeiramente agradável.

3. Masturbado

Porque está essencialmente fazendo sexo consigo mesmo, masturbando éUma oportunidade poderosa e de baixo risco de explorar completamente seu corpo, o que pode ajudá-lo a descobrir novas zonas erógenas que podem ampliar seu prazer geral também. De acordo com Fine, há uma correlação entre masturbação e a satisfação que as pessoas têm em suas vidas sexuais. E a ciência a apoia: um estudo de março de 2022 de mais de 12.000 pessoas finlandesas descobriu que a frequência de masturbação estava positivamente associada à função sexual geral para aqueles que se identificaram como mulheres.

Se você achar que o maior obstáculo entre você e uma prática regular de masturbação está fazendo tempo para fazê -lo, lembre -se de que o prazer é o seu direito de primogenitura. E a maneira mais simples de chegar lá é se perguntar: "O que eu preciso neste momento que fará meu corpo se sentir bem?"Diz Whitney.

Para saber mais sobre como encontrar o prazer, bem como o quão bom e Whitney conceituam uma revolução de prazer, ouça o Episódio completo de podcast aqui.

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