Você deve voltar com seu ex? Faça essas 4 perguntas primeiro

Continue lendo para as coisas a considerar antes de voltar com um ex.

Por que você terminou?

Não seja tão rápido em digitar * o seu ponto * em openção-você precisa bombear os freios e reavaliar por que você terminou em primeiro lugar, diz a psicoterapeuta de Nova York, Jennifer Silvershein, LMSW. Se o relacionamento foi emocionalmente manipulador ou abusivo de alguma forma, acertar a atualização não é uma opção. (E se você estiver sentindo a atração, talvez seja hora de procurar apoio de um amigo, membro da família ou conselheiro de confiança.)

Se não foi esse o caso, Silvershein diz para se perguntar se o fator determinante era um não negociável (como digamos, querendo crianças ou converter religiões) ou algo que pode ser trabalhado ou alterado. "Talvez alguém estivesse na pós -graduação e não tenha tempo suficiente para o relacionamento, mas agora algo mudou", diz ela. O momento pode não ter sido certo antes, mas tempo e circunstância podem ter trazido seus objetivos para um maior alinhamento.

Essa pessoa traz o melhor em mim?

Se você deseja retornar ao seu ex, Silvershein aconselha que você o faça apenas se alterações positivas surgirem dela. "A próxima pergunta a fazer é se há realmente um valor agregado em voltar a se reunir", diz ela. Ela recomenda pensar sobre o tipo de pessoa que você está com a pessoa. "Eles trouxeram o seu melhor lado? Ou eles trouxeram um lado ciumento, inseguro e negativo?"

Você está se reconectando pelo motivo certo?

Claro, é fácil perder o seu ex quando a cena do namoro é menos que o ideal. Mas uma seleção de apenas peixe podre no mar não é um motivo válido para dar ao seu ex outra foto. "Geralmente, vejo pessoas voltando a se reunir porque temem que não haja ninguém melhor por elas ou que elas ficarão sozinhas para sempre", diz Silvershein. (Sentimento totalmente relacionável, tbh.)

Silvershein diz que também é fácil de comparar e desespero. "Muitos clientes vão para um primeiro encontro e dizem que não era tão confortável quanto com o ex", diz ela. Mas os dois são como maçãs e laranjas-ou Soulcycle e Barry's Bootcamp. Se você fizer SoulCycle 20 vezes seguidas e depois vá para o Barry's, claro Não vai ficar tão confortável, diz Silvershein. Você não sabe o que esperar e é uma rotina totalmente nova. "É o mesmo com namoro. Se você está comparando todos com seu ex, ninguém vai se sentir tão confortável ou levar você o mais rápido porque ninguém tem tantos representantes quanto seus parceiros anteriores."

Seus entes queridos aprovam?

Claro que você não precisar Uma luz verde de seus amigos e familiares (você é uma mulher forte, bonita e confiante que pode tomar suas próprias decisões, muito obrigado!), mas me ouça. É difícil ver as coisas claramente quando você está no meio de um rompimento, e o relacionamento que a amnésia pode facilmente definir depois de se separar-que é onde seus entes queridos entram. "Inclinar -se a seus amigos e familiares que o conheciam quando você estava no relacionamento, quando se separou, e quando você estava superando a tristeza", diz Silvershein. "Eles têm uma visão de como você era e como você pode ser se voltar com um ex."

Mas não vira apenas para sua mãe ou melhor amigo-também é importante ter discussões com seu ex também. "Se há coisas que você deseja trabalhar para mudar e elas não estão abertas a discutir, isso não é um bom sinal", diz ela. Afinal, aqueles que não aprendem com seus erros estão condenados a repeti-los-e se houver alguma coisa pior do Tinder, é desgosto.

Se você está do outro lado do espectro de relacionamento, veja como ter um rompimento saudável. E é assim que lidar quando você é a pessoa saudável no relacionamento.