Os reformadores inteligentes e conectados de Pilates estão aqui. Mas eles valem o preço?

A instrutora de Pilates, Amy Jordan, a fundadora do Wundabar Pilates, está entusiasmada com o fato de essas máquinas levarem Pilates a pessoas que podem não ter a oportunidade de ir a um estúdio equipado com reformador.

“Aqueles de nós que moram em Nova York ou Los Angeles, estamos tipo, bem, por que você não iria descer a rua?Jordan diz. “Mas para milhões e milhões de pessoas que simplesmente não são uma opção. Não há nada assim onde eles vivem.”

Mas o acesso físico não é o mesmo que tornar algo acessível, especialmente porque essas máquinas custam milhares de dólares. Atualmente, o Flexia é descontado de US $ 3.495 a US $ 2.995 e o quadro (o rosa!) é de US $ 3.999 e a reforma RX custará US $ 4.995-sem três vezes e meia o preço de uma bicicleta de modelo de modelos básicos. Todos os três também exigem uma taxa de assinatura mensal de US $ 39 para ter acesso às bibliotecas de conteúdo.

Fitness Lagree-a marca refere-se a si mesma como "Pilates on Theróides"-Máquinas do tipo megaformador de casa chamadas Micro (começando em US $ 990) e Mini (a partir de US $ 2490) que combinam com suas aulas de streaming. Você também pagará US $ 9.99 por mês para acesso ao treino aprovado pela celebridade.

Os benefícios e desvantagens do acesso em casa

Então, o acesso conveniente a um treino reconhecidamente incrível vale o preço? Heather Andersen, fundadora e proprietária do New York Pilates, aprecia que as máquinas possam “ser um ótimo recurso para estudantes interessados ​​nos resultados quantitativos de um treino."Pessoalmente, quando tentei o RX da reforma, não achei as estatísticas que atraentes ou motivadoras, mas isso pode mudar se você tiver uma linha de tendências que você pode ver com o tempo ao longo do tempo.

No entanto, Andersen também observa que as máquinas em casa podem não "fornecer o suporte que você pode receber por meio de uma aula pessoalmente.”O New York Pilates oferece uma plataforma de streaming on-line, mas Andersen diz:“ Nós incentivamos altamente aulas no studio. Não há outro lugar em que você possa obter instruções práticas, correções de formulário e suporte individualizado.”

O formulário é importante para todos os treinos, mas especialmente em Pilates. Envolver seu núcleo de Pilates é um exercício muito específico que pode ser difícil de entender sem a ajuda de um professor, pelo menos na primeira vez. O mesmo vale para o formulário que você deve manter em posições básicas de Pilates, como a coluna neutra e as pernas de mesa.

"Pilates pode ser tão confuso", diz Jordan. Então, enquanto ela está entusiasmada com as máquinas, ela recomenda garantir que você tenha o básico em primeiro lugar.

Ela também enfatiza a importância de prestar atenção às dicas físicas do seu corpo. "Certifique -se de que você não esteja apenas tentando empurrar qualquer movimento", diz Jordan. “Quando você estiver pessoalmente, vou notar que você está favorecendo seu quadril ou que seu rosto está meio que estremecendo quando estamos fazendo alguma coisa, e eu irei atender a isso. Então, depende de você, o usuário em casa, defender por si mesmo. E se algo não é ótimo para parar de fazer isso.”

Ainda assim, existem alguns possíveis vantagens inesperadas. Reforma RX apresenta classes para iniciantes, intermediários e avançados. O instrutor RX da reforma Kourtney McCullough explica que a maioria dos estúdios de Pilates não pode oferecer aulas segmentadas como essas, já que o objetivo é preencher todos os pontos. Ela aprecia ser capaz de programar suas aulas para o nível que está ensinando.

"A seleção de exercícios nas aulas de Pilates varia drasticamente, dependendo do nível de experiência do cliente", diz McCullough. “Adoro saber que, independentemente de estar programando para um iniciante ou um especialista, todo usuário receberá uma classe atenciosa que lhes dará um treino seguro, mas extremamente eficaz, sempre.”

O nível de atenção que um aluno recebe de um professor também pode realmente variar de aula para aula. Se você está tendo um problema com um movimento, o professor pode não ter tempo após a aula para quebrá -lo para você. Depois de fazer uma aula de reforma do RX, fiquei um pouco confuso sobre um dos segmentos que foi complicado um pouco pelo fato de eu não estar enfrentando a tela para esse movimento, então não consegui ver o que o professor estava fazendo. No entanto, a biblioteca de conteúdo possui módulos instrucionais passo a passo para cada movimento que eles apresentam. Então, uma vez que terminei o treino, eu tenho que praticar a mudança. Eu também poderia ter tido a opção durante a aula de simplesmente pausar e retroceder definitivamente, não algo que você pode fazer pessoalmente.

A aplicação do modelo de classe virtual de Peloton ao Reformer Pilates pode ter sido inevitável. E, assim como com ciclismo, remo, corrida ou levantamento, ele tem os profissionais da facilidade de uso sob demanda e os contras de nenhuma instrução pessoal e camaradagem. O que torna essa modalidade diferente é o preço gigante no próprio equipamento. Mas se você quiser o treino de enquadramento do núcleo e estabilização de músculos de aulas de Machine Pilates do conforto de casa, e você tem alguns milhares de dólares em mãos, pelo menos agora você tem opções.