Comece o seu dia com esses scones saudáveis ​​e sem glúten

A receita também exige açúcar de coco, que imbui os scones com um sabor semelhante a melaço e tem o bônus adicional de ser mais baixo no índice glicêmico do que o açúcar comum. Isso significa que não aumentará drasticamente o açúcar no sangue tanto quanto o açúcar de cana normalmente.

"Um bolinho pode ser apenas um veículo para todos esses outros ingredientes, e o que você adiciona não apenas adiciona sabor e textura, mas também pode adicionar muita nutrição", diz Rigden. Para esses scones salgados sem glúten, eles adicionam sementes de gergelim torradas, cebolinha e presunto, mas você pode usar qualquer combinação de ervas e especiarias que você quiser. E em vez de manteiga, eles usam óleo de coco frio para tornar esta receita totalmente sem laticínios.

Eu não posso ser o único cuja boca está com rega completa. Certifique -se de assistir ao vídeo acima para obter a receita completa.