Os três melhores pesos de pulso e tornozelo que o ajudarão a construir ossos mais fortes durante qualquer caminhada ou treino

Se você já andou de bicicleta por seus exercícios de peso corporal e desejou que houvesse alguns Maneira de adicionar um desafio sem ter que realmente começar a levantar pesos, há uma solução perfeita para você: pesos de pulso e tornozelo.

Ao contrário de halteres ou kettlebells que você tem que andar por aí (e pode arrancar o dedo do pé), o pulso e o tornozelo podem realmente trabalhar com todo Tipo de treino que você está fazendo, do yoga a exercícios regulares de treinamento de força. (Você pode dizer isso sobre um kettlebell? Não achei assim!)

De fato, o instrutor de ioga e fundador do método de suor Jess Pessionso jura por esses elegantes equipamentos de fitness, especialmente porque todos continuam trabalhando em casa desde a pandemia. "Os pesos do pulso e do tornozelo são tão bons para usar agora, já que muitos de nós não conseguem chegar a uma academia para levantar pesos", diz ela. Suas maneiras favoritas de incorporá -los? "Estou gostando de usá -los agora para atingir pequenos grupos musculares nas costas para fortalecer, porque estou gastando muito tempo no computador."Ela também os usa nas aulas de Vinyasa Yoga para maior resistência, ou desliza os pesos do tornozelo para exercícios de perna e glúteos, como hidrantes de incêndio e chutes de burro.

Só, você sabe, espera mais uma queimadura quando você está balançando esses pesos. Continue rolando para comprá -los para você.

Os melhores pesos de pulso e tornozelo para qualquer forma de exercício

Vuori X Bala Bands - $ 55.00

Isso apenas em: Vuori, "California Cool", com sede em San Diego, se baseou oficialmente em Bala, o líder das ferramentas de treino mais chiques, para criar uma colaboração para o entusiasta da fitness da moda final. O resultado? As amadas pulseiras de Bala ganham vida em um Vuori Colorway-Dune-Dune-One dos tons mais populares da variedade Vuori existente e o complemento neutro perfeito para qualquer aparência ativa. Trazendo uma resistência constante, mas confortável, a todos os treinos, em casa ou em movimento, as pulseiras exclusivas Vuori X Bala são ideais para tudo, desde viagens de verão até uso durante todo o ano.

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Bala de pulseira - $ 55.00

Essas pulseiras básicas de Bala-que vêm em muitas outras cores diferentes, btw-add uma pulseira de peso de uma libra de uma libra para seus tornozelos e pulsos. Eles estão realmente confortável e feito de um material de boa aparência e durável.

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P.Pesos do tornozelo Volve - US $ 27.00

A melhor coisa sobre P.Pesos do tornozelo de Volve? Quando você compra um conjunto, ele vem com um mês de streaming para que você possa usá-los nos exercícios de escultura de assinatura do estúdio-um ganha-ganha.

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