Os 4 problemas mais comuns que surgem durante a terapia sexual, de acordo com os próprios terapeutas

Um dos maiores aspectos de ser um terapeuta sexual? Destigmatizando sexo e muitos dos problemas maiores que estão associados a ele. “Como terapeuta sexual, há muita psicoeducação e educação sexual que os clientes precisam aprender por causa das informações inadequadas sobre sexo em outros espaços. Também normalizo os desafios sexuais dos clientes porque é tão tabu falar sobre, mas todos estamos lutando com desafios sexuais semelhantes ”, diz Nikita Fernandes, MHC-LP, psicoterapeuta e terapeuta sexual.

Fernandes diz que outra parte essencial da terapia sexual para muitas pessoas está aprendendo a se sentir confortável com seu próprio corpo e quem você é. “As pessoas podem começar a construir um relacionamento melhor com o corpo para que possam se sentir mais empoderadas em espaços sexuais.”

Como é verdade em qualquer profissional de saúde mental, os terapeutas sexuais costumam ver pessoas mais vulneráveis. Estar aberto ao processo de terapia e o que você pode aprender sobre você e seu parceiro pode ajudar a tornar o ato de ir à terapia sexual mais significativa.

Os 4 problemas mais comuns que surgem em terapia sexual

Fernandes e Marcantonio dizem que existem quatro questões que surgem com mais frequência com os clientes em suas práticas:

• Discrepância no desejo sexual (também conhecido como uma pessoa deseja sexo muito mais ou muito menos do que seu (s) parceiro (s))
• Explorando a abertura deles
• Recuperando a sexualidade depois de vir de uma formação religiosa conservadora
• Baixa auto-estima sexual

Esses desafios podem ocorrer em quase qualquer relacionamento e, se estão afetando sua vida sexual ou seu relacionamento, ter uma pesagem profissional pode ser uma ótima jogada.

No que diz respeito ao tratamento de “discrepância no desejo sexual, falamos sobre como a intimidade e o sexo estavam no início do relacionamento”, diz Marcantonio, como exemplo. “Sempre foi assim ou mudou? Se mudou, o que aconteceu antes que mudasse?”Seus clientes criam uma linha do tempo e uma melhor compreensão do desafio antes de tomar medidas para resolvê -lo. "Ninguém deve se sentir pressionado a fazer sexo, e ninguém deveria fazer sexo porque eles sentem que deveriam quando não quiserem", diz ela.

"Quando se trata de discrepâncias da libido, é importante que as pessoas se comuniquem com seus parceiros sexuais sobre como estão se sentindo", acrescenta Fernandes.

“Para explorar a abertura de um relacionamento, falamos sobre como cada pessoa se sente sobre isso. Eles estão na mesma página ou é diferente?”Diz Marcantonio. “Queremos ter certeza de que há uma boa base sólida no relacionamento e continuar construindo uma compreensão dos desejos, necessidades e desejos de cada pessoa em torno de como isso seria se eles não abrissem seu relacionamento.”

Obviamente, as quatro preocupações acima mencionadas são apenas alguns exemplos comuns do que leva as pessoas à terapia sexual. Pode haver muitas outras razões pelas quais uma pessoa gostaria de trabalhar com um terapeuta sexual que é igualmente válido, como abordar o trauma sexual, lutar com identidade de gênero ou orientação sexual ou dor durante o sexo.

O que fazer se você estiver interessado em tentar terapia sexual

Se você está curioso para experimentar a terapia sexual, Fernandes e Marcantonio sugerem a criação de uma consulta com um terapeuta. É como se você sabe que você se encontra onde conhece o terapeuta e dá a eles uma visão geral do que você espera abordar na terapia e aprender um pouco mais sobre a abordagem, estilo e maneira. Geralmente são bastante rápidos e normalmente não custam nada logo de cara.

Você também pode fazer a um terapeuta em potencial algumas perguntas preliminares antes de decidir seguir em frente. Importantes, dependendo de suas necessidades ou experiências, podem incluir: “Qual é a sua experiência trabalhando com as pessoas LGBTQ?”“ Que conhecimento você tem sobre o tratamento dos problemas que trouxe à tona hoje?"E" Qual é a sua taxa típica por sessão?”

Quando a terapia começar, seu partido pode lhe dar uma leitura para aprender mais. Alguns livros que Fernandes e Marcantonio sugerem incluem Venha como você é: a nova ciência surpreendente que transformará sua vida sexual Por Emily Nagoski, PhD; Anexado: a nova ciência do apego adulto e como isso pode ajudá-lo a encontrar e manter amor por Amir Levine, MD e Rachel Heller; e Sexo fora das linhas por Chris Donaghue, PhD.

Enquanto algumas pessoas se sentem mais confortáveis ​​do que outras discutindo sexo com um terapeuta, lembre -se de que ter conversas abertas e honestas como sendo aberto a aprender sobre o que funciona para você sexualmente pode percorrer um longo caminho. "Permita que a curiosidade lidere o caminho antes de tomar qualquer decisões definidas em pedra", diz Fernandes.

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