Os 5 pontos mais germinativos em seu escritório (dica apenas 1 está no banheiro!)

Não é surpresa que o escritório médio seja um terreno fértil para Germs, gastamos a maior parte do nosso acordando lá, afinal. Mas o que é surpreendente é a rapidez com que os germes podem se espalhar em seu espaço de trabalho. "Fizemos um estudo que encontrou quando uma pessoa vem ao trabalho doente, ela pode espalhar germes para 50 % de seus colegas de trabalho na hora do almoço", diz Kelly Reynolds, PhD, microbiologista e professora associada da Universidade do Arizona. "Foi louco!”

E enquanto você pode trabalhar em um processo de Hazmat, existem maneiras mais fáceis (aprovadas pelo chefe) de evitar pegar todos os bugs brutos que seus colegas de trabalho trazem para o escritório. O truque, diz DR. Reynolds é conhecer os pontos mais germinativos e evitá -los ou lavar as mãos depois de tocá -los. Aqui está onde estar em alerta alto.

Acho que você sabe quais áreas estão rastejando com micróbios? Continue lendo.

1. A cafeteira

De acordo com o dr. Reynolds, este é o ponto mais contaminado no escritório especificamente, a alça do cafeteira. "Pense nisso: as mãos de todos tocam de manhã e ao longo do dia, e mesmo quando você lava a cafeteira, está segurando a alça, então provavelmente não está sendo limpo", diz ela. “É uma tempestade perfeita.”Mas os estudos de sua equipe mostraram que, se alguém limpa que lida apenas uma vez por dia (pense em lenços desinfetando), isso pode resultar em redução de 80 % da transferência de germes. Sua gama uma mesa sobre ofertas para lhe trazer uma xícara fresca? Leve -a sobre isso!

2. A copiadora

Esta máquina compartilhada é usada regularmente o suficiente para abrigar germes, mas raramente o suficiente para que seja fácil de ignorar ao limpar. Esses botões? Provavelmente não foi limpo há algum tempo. Mas novamente, dr. Reynolds aponta como é fácil reduzir os germes: "Basta pegar uma limpeza e limpar", diz ela. Mesmo um toque de um pano de uma vez por dia é suficiente para reduzir significativamente as taxas de transmissão.

3. Seu telefone

Seu telefone celular viaja por toda parte com você-o banheiro, a mesa de almoço, a sala de conferências-e esse hábito de viagem e qualquer lugar que seu telefone provavelmente está coberto de sujeira. Pesquisas mostram que o telefone médio realmente tem mais 10 vezes mais bactérias do que um assento no vaso sanitário, dr. Reynold diz. E um em cada seis telefones está contaminado com matéria fecal (bruto!). Para adquirir o hábito de realmente limpar seu telefone, Reynolds sugere vinculá -lo a outro hábito saudável: "Toda vez que você lava as mãos, limpe o telefone", ela diz ela. Simples assim.

4. Sua mesa

Muitos vírus, incluindo a gripe, passam cerca de 10 minutos no ar e depois se estabelecem em superfícies onde eles podem sobreviver por dias, diz DR. Reynolds. E sua mesa provavelmente é uma coisa para tudo: seu telefone, sua bolsa, sua caneca de café, suas mãos não lavadas retas de luto. Toque em sua mesa e depois seu rosto, e você poderá cheirar e espirrar dentro de um dia.

Dr. Reynolds sugere uma abordagem em duas etapas para tornar essa área menos germy: dê uma limpeza uma vez por dia e esteja mais atento ao que você colocou lá em primeiro lugar: “Se você colocar sua bolsa no chão do banheiro e Em seguida, coloque -o em sua mesa, isso é uma transmissão bastante radical ”, diz ela.

5. As torneiras do banheiro

Pense nisso: as pessoas usam o banheiro, depois tocam nas torneiras para ligar a água e lavar as mãos, deixando as torneiras se unindo com bactérias. Então, uma vez que suas patas estiverem lavadas, você toca a torneira novamente para desligá-la e re-contaminar suas mãos. Mas quebrar o ciclo interminável de contaminação é realmente muito fácil, diz Dr. Reynolds: pegue uma toalha de papel e use isso para desligar a água. (E vá em frente e use-o para abrir a porta do banheiro, além de uma área de alta transmissão.)

Sentindo que não é o seu escritório que precisa de uma mudança, mas toda a sua carreira? Talvez olhe para o seu tipo de personalidade de Myers-Briggs para alguma direção. Se você está hospedado em seu campo atual ou mudando -o, essas são as quatro perguntas a se fazer para se tornar um líder de estrela.