Os 6 melhores sapatos para levantadores de peso, de acordo com os próprios profissionais

Um elevador de calcanhar, embora não seja obrigatório, também é bom ter, pois pode ajudar as pessoas que lutam para manter as costas retas e o peito durante o agachamento. "Em termos de altura, os sapatos com um elevador de salto podem ajudá -lo a entrar em forma adequada para agachamento, evitar 'piscadela', que é uma flexão da coluna vertebral que pode causar dor e lesão sob a carga de uma barra", diz Macpherson.

Que sapatos evitar

Há um tempo e um lugar para tênis de corrida, mas as sessões de levantamento de peso não são isso, de acordo com MacPherson. "Os que têm dedos curvos para correr podem desequilibrar e também são muito almofadados e instáveis", diz ela. Nesse caso, quanto mais plano o sapato, melhor.

Encontrando o sapato de levantamento de peso certo para você

Em muitos casos, os melhores sapatos de levantamento de peso podem ajudá -lo a praticar a forma adequada, levantar mais pesados ​​e afastar lesões. Conversamos com um levantador de peso profissional para suas recomendações. Aqui estão seis pares que ajudarão você a se sentir forte e estável.

Adidas, PowerLift 5 Sapatos de levantamento de peso - $ 120.00

Tamanhos disponíveis: 5-15

MacPherson possui os sapatos Adidas Powerlift há 10 anos e jura por eles por entrar em uma boa bomba. O sapato é construído a partir da malha, para que seus pés não sintam que entraram em uma sauna e apresenta uma renda e uma alça para prender seus pés no lugar. Esse par não é apenas acessível, mas "o calcanhar é menos proeminente, então você pode usar esses sapatos para mais do que apenas agachamentos", diz MacPherson. Legal também? Eles uma sola aderente para mantê -lo plantado durante agachamentos, levantamentos terra, lunges e mais.

Cores: 4

Prós

• À moda
• Acessível
• Respirável
• Tiras ajustáveis

Contras

• A caixa do dedo do pé pode ser muito rígida para alguns

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Nike, Romaleos 4 - $ 200.00

Tamanhos disponíveis: 5-16.5

Para as pessoas que precisam de um choque de apoio nas costas ou no peito, o elevador de calcanhar de Nike Romaleos 4 é um ótimo recurso. "Eles têm uma entressola de apoio e um elevador de salto bem grande para quem precisa de ajuda extra se agachar", diz MacPherson. A sola é larga e plana, por isso é perfeito para pessoas que querem trabalhar em sua força e estabilidade. Para um toque adicional de segurança, as tiras ajustáveis ​​estão lá para travar o pé, para que você possa entrar em contato com o chão durante elevadores pesados.

Cores: 3

Prós

• Grande elevador de salto para apoio adicional
• À moda
• Tiras ajustáveis

Contras

• Caro

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Nobull, levantador - $ 300.00

Tamanhos disponíveis: 5-11

Estes são os favoritos entre os levantadores e, por um bom motivo: cada par é feito à mão pelo artesão. "Eles são extremamente duráveis ​​e atraentes e provavelmente são os últimos sapatos de elevação que você precisará comprar, pois são feitos de couro resistente, incluindo a cinta", diz MacPherson. Por causa disso, o sapato é considerado crème de la crème por levantadores de peso pró. Uma ressalva, porém, é que o couro pode ser rígido, tornando esses sapatos mais difíceis de quebrar, mas agachados neles regularmente podem soltar o couro. Além disso, o sapato tem uma altura de calcanhar empilhada embutida para apoiar seu peito e voltar quando você decidir levantar pesado. Será um grampo para as sessões de academia por vir.

Cores: 1

Prós

• Durável
• Elevador de salto para apoio adicional
• Feito à mão

Contras

• Caro
• Requer tempo de arrombamento

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Nike, Metcon 5 - $ 120.00

Tamanhos disponíveis: 5-12

Com a flexibilidade do antepé e um salto moldado que cobre o seu pé para estabilidade extra, esses sapatos são ideais para treinamento cruzado, estejam você fazendo hiit ou batendo os pesos. "Eles também têm uma caixa de dedos largos e pessoas com pés mais largos", diz Macpherson. E para pessoas com pés estreitos, o sistema de cadarço é útil para encontrar um pé seguro. A parte superior é construída a partir da malha para dar espaço para respirar seus pés, por mais suado que seja o treino. De burpees a prensas no peito, esses chutes oferecem flexibilidade e estarão lá para você a cada passo do caminho.

Cores: 5

Prós

• Acessível
• Respirável
• Copa do calcanhar moldada

Contras

• Pode não ser ideal para o levantamento da parte inferior do corpo

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Tyr, L -1 levantador - $ 200.00

Tamanhos disponíveis: 6-15.5

Este sapato é de primeira linha, de acordo com Macpherson. Isso porque tem todas as qualidades de um bom sapato de elevação: vem com uma queda de 21 mm para melhorar a profundidade e manter o tronco na vertical, o suporte do calcanhar e um sistema de cinta para ajustar o ajuste à sua largura, tornando -os estáveis ​​e confortáveis. Além disso, a caixa anatômica e larga dá a seus pés suficiente para se espalhar, então a estabilidade com esses chutes não é um problema.

Cores: 3

Prós

• Ótimo para levantamento pesado
• Caixa de dedos espaçosos
• Tiras ajustáveis

Contras

• Caro
• Maneiras de cores limitadas

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Vans, Old Skool - $ 70.00

Tamanhos disponíveis: 5-17.5

Se você está procurando um sapato de levantamento sem frescuras, não procure mais, o Van. Enquanto esses tênis semelhantes a skatistas podem parecer que você só pode embarcar, a caixa plana e larga é ideal quando se trata de estabilidade. Durável, confortável e acessível, esses sapatos entregarão na academia e na rua.

Cores: 21

Prós

• Oferecido em várias cores
• Sistema de Lace-Up
• Acessível

Contras

• Sem elevação do calcanhar

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